شهروند| «منشور حقوق شهروندی» که روز گذشته توسط رئیسجمهوری رونمایی شد، چیست و چه نقشی در روابط میان مردم و حکومت ایفا میکند؟ در بیشتر قوانین اساسی دموکراسیهای پیشرو در سطح جهان فصلی از قانون اساسی به حقوق ملت و تکالیف حکومت در برابر آنها اختصاص مییابد. قواعدی نظیر اینکه حد آزادی بیان شهروندان تا کجاست، حکومت در چه صورتی میتواند اقدام به جلب شهروندان کند و نیز چه حوزههایی از حریم خصوصی افراد از دسترس و سرکشی حکومت در امان است. در قانون اساسی ایالات متحده آمریکا این منشور در متممهای قانون اساسی این کشور گنجانده شده به این ترتیب که ١٠ متمم قانون اساسی آمریکا به مواردی مانند حقوق مردم و آزادی بیان اختصاص یافته است. منشور حقوق شهروندی جمهوری اسلامی ایران در نخستین کلماتش با بیان اینکه «خدا انسان را بر سرنوشت اجتماعی خویش حاکم ساخته است. هیچکس نمیتواند این حق الهی را از انسان سلب کند یا در خدمت منافع فرد یا گروهی خاص قرار دهد.» به موجب اصول ١١٣ و ١٢١، مسئولیت اجرا و پاسداری از قانون اساسی را برعهده رئیسجمهوری دانسته و ازجمله آورده است: این منشور با هدف استیفا و ارتقای حقوق شهروندی و به منظور تدوین «برنامه و خطمشی دولت»، موضوع اصل ١٣٤ قانون اساسی، تنظیم شده و شامل مجموعهای از حقوق شهروندی است که یا در منابع نظام حقوقی ایران شناسایی شدهاند و یا دولت برای شناسایی، ایجاد، تحقق و اجرای آنها از طریق اصلاح و توسعه نظام حقوقی و تدوین و پیگیری تصویب لوایح قانونی یا هرگونه تدبیر یا اقدام قانونی لازم تلاش جدی و فراگیر خود را معمول خواهد داشت. برای دستیابی به این هدف همکاری سایر قوا و نهادها و مشارکت مردم، تشکلها، اتحادیههای صنفی، سازمانهای مردمنهاد و بخش خصوصی ضروری است. در بخش نخست این منشور به «حق حیات سلامت و کیفیت زندگی» اشاره کرده و آورده است: حق زنان است که از برنامهها و تسهیلات بهداشتی و درمانی مناسب و آموزش و مشاورههای مناسب برای تأمین سلامت جسمی و روانی در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی در مراحل مختلف زندگی بهخصوص دوران بارداری، زایمان، پس از زایمان و در شرایط بیماری، فقر یا معلولیت، برخوردار باشند. یکی دیگر از مواد این بخش به حقوق کودکان اختصاص دارد که صراحتا مشخص میکند: حق کودکان است که صرفنظر از جنسیت بهطور خاص از هرگونه تبعیض، آزار و بهرهکشی مصون و از حمایتهای اجتماعی متناسب ازجمله در حوزه سلامت، مراقبت در مقابل بیماریهای روحی، روانی و جسمانی و خدمات بهداشتی و درمانی برخوردار باشند. در قسمت «حق آزادی و امنیت شهروندی» منشور تصریح کرده است: آزادیهای فردی و عمومی شهروندان مصون از تعرض است. هیچ شهروندی را نمیتوان از این آزادیها محروم کرد. محدودکردن این آزادیها تنها به قدر ضرورت و به موجب قانون صورت میگیرد. یکی دیگر از حقوقی که منشور حقوق شهروندی برای شهروندان جمهوری اسلامی لازم دانسته «حق آزادی اندیشه و بیان» است که ذیل آن تأکید کرده است: هر شهروندی از حق آزادی بیان برخوردار است. این حق باید در چارچوب حدود مقرر در قانون اعمال شود. شهروندان حق دارند نظرات و اطلاعات راجع به موضوعات مختلف را با استفاده از وسایل ارتباطی، آزادانه جستوجو، دریافت و منتشر کنند. دولت باید آزادی بیان را بهطور خاص در عرصههای ارتباطات گروهی و اجتماعی و فضای مجازی ازجمله روزنامه، مجله، کتاب، سینما، رادیو، تلویزیون و شبکههای اجتماعی و مانند اینها طبق قوانین تضمین کند. در قسمتی تحت عنوان «حق دسترسی به اطلاعات» به این نکته اشاره شده که: حق شهروندان است که به اطلاعات شخصی خود که توسط اشخاص و موسسات ارایهدهنده خدمات عمومی جمعآوری و نگهداری میشود دسترسی داشته باشند و در صورت مشاهده اشتباه، خواستار اصلاح این اطلاعات شوند. اطلاعات خصوصی مربوط به افراد را نمیتوان در اختیار دیگران قرار داد، مگر بهموجب قانون یا با رضایت خود افراد. فعالیت آزادانه شهروندان در فضای مجازی هم مورد توجه ویژه این منشور قرار گرفته شده است. در قسمت «حق دسترسی به فضای مجازی» و در ماده ٣٣ آمده است: حق شهروندان است که آزادانه و بدون تبعیض از امکان دسترسی و برقراری ارتباط و کسب اطلاعات و دانش در فضای مجازی بهرهمند شوند. این حق ازجمله شامل احترام به تنوع فرهنگی، زبانی، سنتها و باورهای مذهبی و مراعات موازین اخلاقی در فضای مجازی است. ایجاد هرگونه محدودیت (مانند فیلترینگ، پارازیت، کاهش سرعت یا قطعی شبکه) بدون مستند قانونی صریح ممنوع است. این حقوق به اضافه حقوق دیگری از جمله، حق مسکن، حق تابعیت و آزادی رفتوآمد، حق مالکیت، حق برخورداری از دادخواهی عادلانه و حقوق دیگر در انتها به موادی از قانون اساسی ارجاع شده است. منشور حقوق شهروندی یکی از وعدههای دوران رقابتهای انتخابات ریاستجمهوری حسن روحانی بود که روز گذشته و پس از بحث و بررسی فراوان از آن رونمایی شد. دولت تأکید کرده است این حقوق را به عنان میثاق دولت و شهروندان از سوی رئیسجمهوری به رسمیت میشناسد.
علی یونسی، مشاور رئیسجمهوری در امور اقلیتها: حقوق اقلیتها درمنشور شهروندی با قدرت اجرا خواهد شد
موارد مربوط به دولت در امور اقلیتها درمنشور حقوق شهروندی با اقتدار و قوت اجرا میشود. دیگر نهادها هم باید سعی در مشارکت و همکاری داشته باشند. البته دیگر نهادها مانند قوهقضائیه نیز به اجرای حقوق شهروندی، اهتمام دارند و مثلا اگر تخلفی در قبال امور اقلیتها رخ بدهد، به آن رسیدگی میکنند. یک مسئولیت این است که دولت مخاطب اصلی این منشور قرار دارد و دیگر اینکه دولت باید این منشور را فرهنگسازی و نهادینه کند. بخشهایی از این منشور قانونی میشود.
الهام امینزاده دستیار ویژه رئیسجمهوری در امور حقوق شهروندی: دولت مسئول پیگیری اجرای منشور است
منشور حقوق شهروندی برنامهای است که مسئولان دولت و نهادهای دولتی ملزم به اجرای آن هستند. متن منشور حقوق شهروندی در پایگاه اطلاعرسانی در دسترس عموم قرار دارد و مردم میتوانند با دسترسی به این منشور، محتوای آن را مطالعه کنند. براساس منشور حقوق شهروندی اگر اجرای این سند نقض یا تضییع شود، دولت مسئول پیگیری آن است؛ سازوکارها و لوایح مورد نظر آن به دستور رئیسجمهوری تهیه میشود. منشور حقوق شهروندی در واقع فرزند قانون اساسی است و مصادیق قانون اساسی دراین منشور ذکر شده و از اینرو مردم میتوانند با مطالعه آن به حقوق حقه خود پی ببرند و نسبت به موازین آن ازجمله حق حیات، آزادی بیان و تفکر، حق تشکل، امنیت و استقلال سیاسی و توسعه آگاه شوند. برخی بندهای منشور حقوق شهروندی ضمانت اجرایی در قوانین عادی دارد و برای بندهایی که ضمانت اجرایی ندارد، لوایح مربوط به آن تهیه و به مجلس ارایه خواهد شد.
مجید انصاری معاون حقوقی رئیسجمهوری: تدوین منشور امید جدیدی درعرصه حقوق کشور ایجاد کرد
امام راحل به دنبال حقوق شهروندی چون استقلال و آزادی از دست رفته بود و در دستیابی به احقاق این حقوق از دست رفته از ملت بود. آقای روحانی با تهیه و تدوین این منشور امید جدیدی درعرصه حقوق کشور آغاز کردند. مردم ایران در سال ٩٢ با رویکرد هوشمندانهای که از خود نشان دادند، شخصیت برجستهای از یاران امام و از میان حقوقدانان کشور بهعنوان رئیسجمهوری اسلامی ایران درحساسترین مقطع از انقلاب برگزیدند، این انتخاب مردم، خود علاقه و رویکرد آنان را در برنامههای اعتدال، قانونگذاری، احترام به حقوق شهروندی و تعامل بین مردم برپایه قانون اساسی رئیسجمهوری را نشان میدهد. بعد از استقرار دولت روحانی، رئیسجمهوری بر مبنای این برنامه و وعده کار خود را آغاز و برای نخستینبار در آیین تحلیف درمجلس لیست وزرا را تقدیم کرد. رئیسجمهوری در زمینه مدیریت داخلی با تأکید بر قانونمداری و حقوق شهروندی باعث شد تا همه مسئولان به این مهم تأکید کنند.
حمید ابوطالبی معاون سیاسی رئیسجمهوری: حقوق ملت را نمیتوان فقط از رئیسجمهوری خواست
امروز نوبت همه ماست تا با تمسک به اخلاق اجتماعی، ایران بزرگ را درمسیری جدید قرار دهیم. حمید ابوطالبی درصفحه توییتر خود درخصوص رونمایی از منشور حقوق شهروندی نوشت: منشور حقوق شهروندی اکنون رونمایی شد؛ با این باورکه حقوق ملت و آزادی اندیشه و بیان و... نخست دانستنی است، سپس خواستنی و آنگاه اِعمالکردنی. استیفای این حقوق به آن است که ملت، آن را دانسته، خواسته و به دست آورد؛ حقوق ملت را نمیتوان فقط از رئیسجمهوری خواست، دیگر ارکان و قوای کشور نیز مسئولاند. از امروز، حق دانی و حق خواهی باید به وجدان عمومی تبدیل و ملت ما با تمسک به اخلاق اجتماعی، ایران بزرگ را درمسیری جدید قرار دهد؛ اینک نوبت همه ماست.
حسینعلی امیری، معاون پارلمانی رئیسجمهوری: حقوق شهروندی بدون آموزش محقق نمیشود
تا زمانی که آموزشها را ارتقا ندهیم و مردم نسبت به حقوق و تکالیف شهروندی آشنایی نداشته باشند، حقوق شهروندی تحقق پیدا نمیکند. دانستن حق مردم است. آموزشهای عمومی، همگانی و اجتماعی در زمینه حقوق و تکالیف شهروندی از طریق رسانههای جمعی و گروهی محقق میشود. آموزش در دستگاههای حاکمیتی بخشهای مختلف قوای سهگانه نیز درخصوص حقوق شهروندان باید مورد توجه و اهتمام قرار گیرد. با رونمایی از سند منشور حقوق شهروندی در آغاز راه هستیم و کار، عمیق، بنیادی و اساسی است که باید برای شناخت حقوق شهروندی و مطالبه این حقوق اقدامات جدی انجام شود. بخشی از اجرای حقوق شهروندی متوجه دستگاههای اجرایی است که رئیسجمهوری دستور دادند و براساس اصل ١٣٤ باید تمام دستگاههای تابع قوهمجریه، بسترهای لازم را برای فرهنگسازی و اجرای حقوق شهروندی فراهم کنند.
ایلنا: شماری از تشکلهای کارگری در ونزوئلا در اعتراض به وضعیت نامطلوب معیشتی و بی ارزش شدن پول این کشور از کارگران این کشور خواستهاند که در تجمعات صنفی که به این منظور برگزار میشود، شرکت کنند.
به گزارش ایلنا؛ پس از افت ارزش پولی ملی ونزوئلا کارگران و بسیاری از اقشار محروم کشور دیگر قادر به تامین مایحتاج اولیه زندگی خود نیستند. هر چند دولت این کشور برنامههایی برای کمک رسانی به آنها تدارک دیده است اما خشکسالی و کاهش قیمت نفت دست دولت را برای کمک به کارگران بسته است.
از این رو شماری از تشکل های کارگری این کشور از کارگران خواستهاند که در تجمعات صنفی مسالمت آمیزی که به این منظور تشکیل میشود، شرکت کنند تا صدای اعتراض خود را به گوش دولت برسانند.
دولت «نیکلاس مادرو» تاکنون به اخبار منتشر شده در این خصوص واکنشی نشان نداده است؛ اما انتظار نمیرود که در این خصوص واکنشی تندی نشان دهد؛ چرا که تشکلهای کارگری این کشور تا حدود زیادی به دولت چپگرای این کشور وابسته هستند.
در ماههای گذشته رئیس جمهور ونزوئلا به صراحت کارخانه دارن را تهدید کرده بود که اگر کارخانه های خود را تعطیل کنند آنها را محاکمه خواهد کرد.
در آن زمان اخباری منتشر شده بود که کارخانه دران به دنبال افزایش دخالتهای دولت در تعیین سطح تولید، قصد تعطیل کردن کارخانههای خود را دارند.
ایلنا: نائب رئیس هیات مدیره سازمان تامین اجتماعی گفت: ابلاغ منشور حقوق شهروندی در روز گذشته را باید فصل الخطاب رئیس جمهور در مورد عدم ادغام بیمه ها در وزارت بهداشت تلقی کرد.
علی حیدری با اعلام این خبر به ایلنا گفت: در متن منشور حقوق شهروندی که روز گذشته (دوشنبه 29 آذرماه) توسط رئیس جمهور ابلاغ شد، بر جدایی حوزه های سلامت از بیمه های اجتماعی تصریح وتاکید شده است.
وی یادآور شد: به استناد اصول قانون اساسی در بندهای «الف» و «ض» این سند به صورت مشخص به به حقوق شهروندان در خصوص موضوعات «سلامت» و «رفاه اجتماعی» اشاره شده است.
حیدری در توضیح بندهای یاد شده گفت: عنوان بند الف منشور مزبور عبارتست از"حق حیات،سلامت وکیفیت زندگی"وعنوان بندض عبارتست از "حق رفاه وتامین اجتماعی"واین بدان معناست که شخص رئیس جمهور قائل به این است که این دوحوزه منفک از هم هستند.
این کارشناس بیمههای اجتماعی با بیان اینکه نویسندگان این بیانیه در خصوص بندهای یاد شده به درستی به حقوق اجتماعی مردم توجه داشتهاند، گفت: امیدواریم به استناد همین منشور موضوع ادغام درمان سازمان تامین اجتماعی در وزارت بهداشت برای همیشه منتفی شود.
وی گفت: باتوجه به اینکه از ابتدا دولت بحث ادغام را در لایحه برنامه ششم توسعه مطرح نکرد و حتی این موضوع در جلسات کمیسیون تلفیق نیز لحاظ نشده است؛ امیدواریم که از این به بعد در مجموعه دولت و سازمان برنامه وبودجه در خصوص مباحث مربوط به حفط استقلال ارکان سازمان تامین اجتماعی براساس منشور بلاغی رئیس جمهور به عنوان نظر نهایی دولت و رئیس جمهور عمل شود.
وی در پایان گفت طبق اصل ۲۹ قانون اساسی بیمه های درمانی وبیمه های اجتماعی ذیل سرفصل تامین اجتماعی بعنوان یک حق برای مردم تبیین شده واین یعنی اینکه تفکیک سلامت از بیمه های سلامت وفق قانون اساسی است وهمین مفهوم در منشور حقوق شهروندی هم لحاظ شده است.
ایلنا: کارگران مجتمع کشت و صنعت مهاباد بیش از بیست روز است که در اعتراض به عدم پرداخت مطالبات مزدی خود مقابل درب مجتمع چادر زده اند.
جمعی از کارگران مجتمع کشت و صنعت مهاباد در تماسهای جداگانه با ایلنا از ادامه اعتراض صنفی خود خبر دادند.
به گفته این کارگران در حال حاضر بیش از بیست روز است که مقابل درب اصلی این مجتمع و کنار جاده اصلی چادر زدهاند و به اعتراض خود ادامه داده اند.
این کارگران میگویند به دلیل سرمای شدید آتش روشن کردهاند و به صورت شیفتی چهل و یا پنجاه نفر در این چادرها حضور دارند.
این کارگران می گویند از خرداد 94 فقط مبالغی به عنوان علیالحساب دریافت کردهایم و مطالبات مزدی ما پرداخت نشده است.
براساس ادعای کارگران علاوه بر کارگران کشت و صنعت مهاباد، کارگران مجتمع دامداری و صنعتی مهاباد نیز در این اعتراض شرکت کرده اند. کارگران می گویند برخلاف گفته های مسئولان که مشکلات کارگران کشت و صنعت حل شده؛ این مشکلات همچنان پابرجاست. آنها می گویند بهتر است مسئولان محلی و استانی فکری به حال کارگران مجتمع کشت و صنعت کنند.
![]()
یک فعال مستقل کارگری معتقد است: اصرار بر بررسی و تصویب لایحه اصلاح قانون کار در مجلس، دنباله جریان مداومی است که سالهاست علیه حقوق کارگران به راه افتاده است.
بهرام حسنینژاد، فعال کارگری در گفتگو با ایلنا با اشاره به اصرار نمایندگان کمیسیون اجتماعی مجلس برای به رای گذاشتن لایحه اصلاح قانون کار علیرغم مخالفت های کارگران؛ گفت: بحث تدوین این لایحه در دولت قبل و ارجاع آن به مجلس در دولت فعلی و عملکرد نمایندگان مجلس که بر این لایحه، مهر تایید میزنند، همه و همه نشان دهنده یک هماهنگی میان تمام گروه های تصمیم گیرنده برای مبارزه با حقوق مسلم کارگر است.
وی ادامه داد: همه فرادستان و تصمیمگیرندگان نشان دادند هیچ وقعی به حقوق کارگران نمیگذارند و این ادامه جریان مداومی است که از مدتها قبل برای حذف قوانین حمایتی و کاستن از حقوق کارگرشروع شده که نمونههای آن ایجاد و گسترش مناطق آزاد و ویژه اقتصادی و حذف کارگاههای کوچک از شمول قانون کار است.
دبیر سابق انجمن صنفی کارگران معدن چادرملو در ادامه بحث گفت: جالب اینجاست که در طول سالها شاهد بودیم که از این حذف ها و تقلیل ها نه به بهره وری موردنظر خود رسیدند و نه آنطور که ادعا میکردند، اقتصاد رونق گرفت ولی کماکان بر همان طبل سابق میکوبند و به قانونزدایی اصرار دارند.
حسنینژاد ادامه داد: حالا این بار دست به حمله همه جانبه و فراگیر زدهاند؛ این حمله به قانون کار هم با مقاولهنامههای بنیادین کار مغایرت دارد و هم در تضاد با قانون اساسی و وظایف حاکمیتی دولت و مجلس است و با این حمله دارند ثابت میکنند که در تصمیم گیریها جایی برای کارگران نیست.
این فعال کارگری با بیان این که نادیدهگرفتن حقوق، موجب سلب اعتماد کارگران است؛ تصریح کرد: آقایان به عواقب چندجانبه این بی اعتمادی توجهی ندارند و نمیدانند که عدم حمایت از کارگر به عنوان بازوان تولید و سازندگی، در همه عرصه ها تاثیر خواهد گذاشت.
حسنی نژاد یادآور شد: این نوع اقدامات دولت و مجلس نشاندهنده این است که سیستم حاکمیت برای زحمتکشان و کسانی که نان خود را با شرافت به دست میآورند، ارزشی قائل نیست و بدیهی است که این عملکردها روی معیشت و زندگی طیف های گوناگون اجتماعی از قبیل معلمان، دانشجویان و اقشار متوسط نیز اثر خود را خواهد گذاشت.
وی در پایان تصریح کرد: در شرایط فعلی، تنها راه حل ممکن برای مقابله با این دست اقدامات ضد کارگری، اعتراض همه جانبه و گسترده کارگران و وحدت عمل آنهاست.
در آستانه یکساله شدن تعطیلی کارخانه «کاشی خزر» در استان گیلان، کارگران باسابقه این واحد صنعتی خواستار بازگشایی کارخانه و رسیدگی به وضعیت خود از مسئولان استانی شدند.
منابع کارگری ایلنا در کارخانه «کاشی خزر» گفتند: درحال حاضر حدود 300 نفر از کارگران کارخانه کاشی خزر که از مقرری بیمه بیکاری استفاده میکنند، در انتظار بازگشایی کارخانه ازسوی مسئولان هستند.
کارگران بیکار شده این کارخانه تولید کاشی که در اصل بر بازگشایی و راهاندازی مجدد محل کار خود تاکید دارند، میگویند؛ باتوجه به شرایط جسمی و سنی هماکنون در بازار نامتعادل کار برای آنها هیچ شانسی برای یافتن فرصت شغلی جدید وجود ندارد اما اگر دولت از بازگشایی این کارخانه تولید کاشی حمایت کند آنها میتوانند به کار قبلی خود بازگردند و در عین حال از رفاه نسبی برخوردار شوند.
کارگران با بیان اینکه این واحد صنعتی به بهانه غیراقتصادی بودن تعطیل اعلام شد و پیش از تعطیلی توان پرداخت به موقع حقوق کارگران را نداشت؛ در ادامه افزودند: تا پیش از دیماه سال گذشته(94) تعداد کارگران کاشی خزر به حدود 375 نفر میرسید اما کارفرما قبل از آنکه کارخانه را تعطیل اعلام کند؛ حدود 75 کارگر را بدون پرداخت مطالباتشان از کار بیکار کرد.
آنها میگویند؛ تاکنون چندین بار به امید بازگشایی کارخانه به نهادهای صنفی و دولتی استان گیلان مراجعه کردهاند اما درمورد بازگشایی کارخانه هنوز پاسخی نگرفتهاند.
کارگران کاشی خزر همچنین درمورد مطالبات معوقه خود میگویند؛ بهصورت مشخص هر کارگر رقمی بین 2تا 10 میلیون تومان از کارفرما طلبکار است.
این کارگران که خواهان بازگشایی دوباره کارخانه هستند، ادامه میدهند: صرفنظر از تلنبار شدن حجم معوقات مزدی آنها نهادهای دولتی و خصوصی نیز از کارفرمای کاشی خزر طلبکار هستند و این احتمال وجود دارد که این گروه از طلبکاران برای وصول طلب خود؛ اموال کارخانه را توقیف و بدین ترتیب از راهاندازی دوباره کارخانه جلوگیری کنند.
کارگران کاشی خزر با تاکید بر اینکه کارگران این مجموعه بزرگ از زحمتکشان به حق جامعه هستند، در خاتمه تصریح کردند: باتوجه به اینکه شرکت کاشی خزر تنها منبع درآمدی و اشتغال دستکم 300 کارگر بهصورت مستقیم است از شما مسئولان تقاضا داریم که درخصوص رفع مشکلات این واحد تولیدی و بازگشت به کارکارگران آن که اکنون در وضعیت بد معیشتی قرار دارند، اقدام عاجل کنید.
با گذشت چندین ماه از توقف فعالیت کارخانه قند فسا در استان فارس، هنوز برای بازگشت به کارکارگران این واحد تولیدی اقدامی صورت نگرفته است.
به گزارش اخبار دریافتی ایلنا، تعطیلی واحد قند فسا تقریبا اوایل آذر ماه سال گذشته (94) و در زمانی اتفاق افتاد که کارفرما به دلیل آنچه مشکلات مالی عنوان میکند، فعالیت کارخانه را در خطوط تولید متوقف کرد و از آن زمان تاکنون بیش از 300 کارگر شاغل در آن بدون دریافت معوقات مزدی بیکار شدهاند.
کارگران قند فسا با بیان اینکه طی حدودا چند روز گذشته در اعتراض به بیتوجهی مسئولان کارخانه و اینکه هیچ پاسخ قانعکنندهای به ما نمیدهند؛ دست به اعتراض صنفی در مقابل برخی نهادهای دولتی همانند فرمانداری زدهاند، در ادامه افزودند: جدا از بیتوجهی کارفرما در پرداخت مطالبات کارگران، مسئولان شهرستانی همانند فرمانداری و اداره کار که متولی پیگیری مطالبات کارگران شهرستان هستند هیچ واکنشی از خود نشان نمیدهند.
طبق اظهارات کارگران، عمدهترین مشکل شرکت قند فسا تامین نشدن مواد اولیه تولید است چراکه بهصورت مشخص جهاد کشاورزی مجوز مرحله نخست واردات شکر خام کارخانه را داده است.
کارگران با بیان اینکه کارفرما معتقد است؛ آنچه باعث تاخیر در تامین منابع مالی کارخانه شده، طولانی شدن روند واردات شکر خام است که قرار است برای تامین مواد اولیه تولید به این واحد داده شود، در ادامه افزودند: از آبان ماه سالجاری منتظر بازگشایی کارخانه و واردات شکر خام به عنوان مواد اولیه تولید هستیم که کارفرما در آخرین مصاحبه خبری خود وعده آن را به برخی رسانهها داده بود.
آنها میگویند: آنچه برای کارگران این کارخانه حائز اهمیت است بازگشایی کارخانه و بازگشت به کارشان است چراکه در منطقه محل کارشان فرصت شغلی دیگری وجود ندارد.
به گفته این کارگران وضعیت پیش آمده درحالی ادامه دارد که طی ده روز گذشته شماری از کارگران کارخانه قند فسا مقابل درب ورودی کارخانه و مقابل ساختمان برخی نهادهای دولتی مستقر در شهرستان فسا تجمعات متعددی انجام داده اند اما نتیجهای دربرنداشته است.
در روزهای اخیر نگرانی کارگران گسترش مانا ساز آبیک از به اجرا درآمدن طرحهای تعدیل نیروی انسانی شدت یافته است.
براساس اطلاعاتی که به نقل از کارگران شرکت گسترش مانا ساز در اختیار ایلنا قرار گرفته است؛ مدیران این شرکت قصد دارند از شمار کارگران قراردادی که هماکنون در بخشهای مختلف کارخانه مشغول به کارند؛ بکاهند.
ظاهرا طرح تعدیل قرار است در روزهای ابتدایی ماه آینده (دی ماه) برای 20 نفر از کارگران از مجموع 80 کارگر قراردادی در بخشهای مختلف تولیدی و اداری شرکت گسترش مانا ساز به اجرا دربیاید که دستکم سه ماه دستمزد معوقه طلب کارند.
گویا 20 کارگری که اسامی آنان در لیست تعدیل قرار دارد؛ بهصورت میانگین نزدیک به 15سال سابقه کار دارند و قرارداد کار آنها ماه به ماه تمدید میشود.
ظاهرا، کارفرمای این واحد تولیدکننده قطعات سنگین بتنی و فلزی در شهرستان آبیک استان قزوین بعد از تعدیل آنها، قصد دارد نیروی کار جدید جایگزین آنان کند.
کارگران گسترش مانا با بیان اینکه تمامی کارگران هر ماه پس از خاتمه قرارداد کارشان نگران از دست دادن شغلشان هستند، افزودند: این وضعیت درحالی برای کاهش هزینههای کارخانه انجام میشود که قرار است تا پایان سالجاری کارفرما روند کاهش نیروی کار کارخانه ادامه دهد.
به گفته آنان، همچنین 120 نفر از کارگران پیمانی شاغل در این کارخانه که تحت مسئولیت چند شرکت پیمانکاری مشغول به کارند؛ امنیت شغلی ندارند و دستمزد آنها چندین ماه از سوی پیمانکاران به تاخیر افتاده است.
این کارگران در خاتمه درباره وضعیت همکاران بازنشسته خود گفتند: حدود 10نفر از همکاران ما که از اسفند ماه سال گذشته (94) بازنشسته شدهاند هنوز نتوانستهاند مطالبات سنواتی خود را از کارفرما دریافت کنند.
در روزهای اخیر نگرانی کارگران گسترش مانا ساز آبیک از به اجرا درآمدن طرحهای تعدیل نیروی انسانی شدت یافته است.
براساس اطلاعاتی که به نقل از کارگران شرکت گسترش مانا ساز در اختیار ایلنا قرار گرفته است؛ مدیران این شرکت قصد دارند از شمار کارگران قراردادی که هماکنون در بخشهای مختلف کارخانه مشغول به کارند؛ بکاهند.
ظاهرا طرح تعدیل قرار است در روزهای ابتدایی ماه آینده (دی ماه) برای 20 نفر از کارگران از مجموع 80 کارگر قراردادی در بخشهای مختلف تولیدی و اداری شرکت گسترش مانا ساز به اجرا دربیاید که دستکم سه ماه دستمزد معوقه طلب کارند.
گویا 20 کارگری که اسامی آنان در لیست تعدیل قرار دارد؛ بهصورت میانگین نزدیک به 15سال سابقه کار دارند و قرارداد کار آنها ماه به ماه تمدید میشود.
ظاهرا، کارفرمای این واحد تولیدکننده قطعات سنگین بتنی و فلزی در شهرستان آبیک استان قزوین بعد از تعدیل آنها، قصد دارد نیروی کار جدید جایگزین آنان کند.
کارگران گسترش مانا با بیان اینکه تمامی کارگران هر ماه پس از خاتمه قرارداد کارشان نگران از دست دادن شغلشان هستند، افزودند: این وضعیت درحالی برای کاهش هزینههای کارخانه انجام میشود که قرار است تا پایان سالجاری کارفرما روند کاهش نیروی کار کارخانه ادامه دهد.
به گفته آنان، همچنین 120 نفر از کارگران پیمانی شاغل در این کارخانه که تحت مسئولیت چند شرکت پیمانکاری مشغول به کارند؛ امنیت شغلی ندارند و دستمزد آنها چندین ماه از سوی پیمانکاران به تاخیر افتاده است.
این کارگران در خاتمه درباره وضعیت همکاران بازنشسته خود گفتند: حدود 10نفر از همکاران ما که از اسفند ماه سال گذشته (94) بازنشسته شدهاند هنوز نتوانستهاند مطالبات سنواتی خود را از کارفرما دریافت کنند.
ما ایرانیها همیشه به دنبال بهانهای برای دید و بازدید و کنارهمبودن هستیم و در جشنها و اعیاد دوست داریم لحظات شادی و نشاط خودمان را با اقوام و آشنایان شریک شویم. شب یلدا یکی از همین جشنهاست و سالهای سال است که خانوادههای ایرانی را دور هم جمع میکند. رسم و رسوم این شب، سفرههای پُررنگولعاب یلدا، شعرخوانی و در کل خاطرات طولانیترین شب سال، با آوردن نام یلدا در ذهن همهی ما نقش میبندد. ما در این مطلب سعی کردهایم از تاریخچه و آداب و رسوم این شب صحبت کنیم و ببینیم مردم سایر نقاط دنیا، طولانیترین شب سال را چطور گرامی میدارند و همچنین از نظر علم نجوم در شب یلدا واقعا چه اتفاقی میافتد.

در گذشتههای دور که شغل اکثر مردم کشاورزی بود، روشنایی روز و نور خورشید برای آنها اهمیت فراوانی داشت. مردم دریافتند که در بعضی از ایام سال، روزها طولانیتر و در بعضی ایام کوتاهتر میشوند و این باور در آنها بهوجود آمد که خورشید نماد نیکی و مهر است و با شب در نبرد است. آریاییها، آخرین روز پاییز و اولین شب زمستان را که طولانیترین شب بود، شب آغاز سال قرار دادند. در فرهنگ اوستایی نیز با واژهی «سَرِدَ» به معنای فصل سرد، آغاز سال و پیروزی اهورامزدا بر اهریمن و روشنی بر تاریکی را بشارت میدادند.
مردم تاریکی را نمایندهی اهریمن میدانستند و چون در طولانیترین شب سال، تاریکی اهریمنی طولانیتر میشد، این شب برای ایرانیان نحس بود و همین که این شب فرا میرسید، آتش روشن میکردند. آنها شب یلدا را شب زایش مهر یا زایش خورشید میخواندند و به این خاطر که از فردای آن شب با طلوع خورشید، روزها رفتهرفته بلندتر میشد، به جشن و پایکوبی میپرداختند. (برگرفته از ویکیپدیا)
یلدا یک واژهی سامی و به معنای تولد است. این واژه در زبان آشوری بهصورت «الآدو»، در عبری و سریانی و آرامی «یلد» و در عربی و حبشی «ولد» خوانده میشود. در فرهنگ معین راجع به واژهی یلدا نوشته شده است: «یلدا یک واژهی سریانی و به معنای تولد و زایش است، یعنی تولد مهر (میترا) در شب اول زمستان که بلندترین شب سال است و ایرانیان به یمن تولد مهر، در این شب جشن میگیرند.»

شب یلدا یا «انقلاب زمستانی» که طولانیترین شب سال محسوب میشود در ۲۱ یا ۲۲ دسامبر هر سال در نیمکرهی شمالی رخ میدهد. البته این انقلاب برای نیمکرهی جنوبی در ۲۰ یا ۲۱ ژوئن اتفاق میافتد. مردم سراسر دنیا که از این پدیدهی نجومی آگاهی دارند، بازگشت خورشید را به روشهای مختلف جشن میگیرند. در ادامه به بعضی از این جشنهای طولانیترین شب سال در سایر کشورها اشاره میکنیم. (برگرفته از britannica)
مردم بومی اینگا در مراسمی به نام اینتی رایمی (Inti Raymi) به معنای «جشنوارهی خورشید»، شرکت میکنند. اینتی رایمی یک جشن باستانی در ستایش اینتی (خورشید پدر) و پاچاماما (زمین مادر) به شکرانهی زمین و غذا است. این جشن هر ساله با آغاز انقلاب زمستانی در نیمکرهی جنوبی برگزار میشود.
بلاروسیها با پوشیدن لباسهای سنتی، مراسم کارول کریسمس یا کلیادی (Koliady) را در روستای پوگوست (Pogost) در ۲۵۰ کیلومتری مینسک (Minsk) جشن میگیرند. کلیادی در بلاروس تعطیل عمومی است و قبلا در روز انقلاب زمستانی برگزار میشد؛ اما امروزه در کریسمس و آغاز سال جدید برگزار میشود.
هر سال جشنوارهی نور در سوئد، نروژ و مناطق سوئدیزبان فنلاند، در ۱۳ دسامبر به پاس گرامیداشت سنت لوسیا (St Lucia)، یکی از نخستین شهدای مسیحی برگزار میشود. از لحاظ تاریخی، اهالی اسکاندیناوی با آتشبازی به استقبال انقلاب زمستانی میرفتند تا ارواح شیطانی را دور کنند. آنها پس از گرویدن به مسیحیت، افسانهی سنتلوسیا را به جشنهای خود وارد کردند و آداب رسوم باستانی و مسیحی را در هم آمیختند.
در آمریتسار پنجاب هند، دختران هندی در جشنی به نام لوری (Lohri) با پوشیدن لباسهای محلی به رقص محلی گیدا (Giddha) مشغول میشوند. جشن لوری یادآور انقلاب زمستانی است و در شمال هند با آتشبازی همراه است.
در جشنوارهی کاج در روستای سنتلس (Centelles) بارسلونا، تیر هوایی شلیک میشود و مردان و زنان به جنگل میروند و یک درخت کاج را قطع میکنند. آنها کاج را با یک گاری تا کلیسای روستا میآورند. سپس درخت کاج را با سیب و ویفر تزئین میکنند و تا ۶ ژانویه در کلیسا آویزان مینمایند. قدمت این مراسم به سال ۱۷۵۱ باز میگردد و ریشه در دعا برای باروری بیشتر محصولات در انقلاب زمستانی دارد. (برگرفته از ibtimes.co.uk)

سویال نام روز انقلاب زمستان در میان سرخپوستان هوپی آریزونای شمالی است. جشنها و مراسمهای این روز عبارتند از: تطهیر، رقص و گاهیاوقات اهدای هدیه. در این روز، سرخپوستان هوپی به استقبال کاچیناس (ارواح محافظ کوهستان) میروند. آنها عصاهایی برای دعا میسازند و از آنها در سایر مراسمهای خود نیز استفاده میکنند.
دونگژی به معنای ورود زمستان، یکی از مهمترین جشنهای چین محسوب میشود. در این روز اعضای خانوادهها دور هم جمع میشوند و به جشن و پایکوبی میپردازند. بر اساس تقویم سنتی چین، این روز تعطیل معمولا در روزی بین ۲۱ و ۲۳ دسامبر قرار دارد. همچنین برای کشاورزان این روز بهعنوان جشن پایان درو محسوب میشود و در این جشن، کشاورزان با بازگشت از زمینهای خود و آوردن محصولات کشاورزی در کنار اعضای خانوادهشان به شادی میپردازند. غذاهای مخصوص این روز تانگیوآن یا همان کوفتهبرنجی است. (برگرفته از britannica)
پاکستانیها در این شب به دعا و نیایش میپردازند. در آیینی به نام حمام زمستانی، مردان از صبح تا بعد از ظهر آخرین روز پاییز، باید بهصورت ایستاده حمام کنند و در حالیکه تکه نانی در دست گرفتهاند، بر سر خود آب بریزند. بعد از آن، مردم شروع به جشن و پایکوبی و آتشبازی میکنند و غذایی که از سیرابی بز تهیه شده است، میخورند.
مردم کُره در این روز غذایی از برنج و لوبیای قرمز با نام سائیلیسم تهیه میکنند. همچنین برای دور کردن ارواح خبیث از خانههایشان، مایع مخصوصی در اطراف آن میریزند.
ژاپنیها برای دور کردن سرماخوردگی و انرژیهای منفی، حمام مرکبات میگیرند. در این حمام آنها تعدادی لیمو و پرتقال را در وان میریزند و به حمام گرفتن مشغول میشوند.
«هاگمانی» نام مراسم انقلاب زمستانی مردم اسکاتلند است. در این مراسم یک نفر با موهای بلند و سیاه درب خانهی همسایهها را میزند و از آنها نان، نمک، شیرینی و شکلات میگیرد. هاگمانی یکی از مهمترین جشنهای اسکاتلندیهاست و از نیمهی شب آغاز میشود.
در طولانیترین شب سال، مردم روسیه به دعا و نیایش مشغول میشوند و از یکدیگر با نان و پنیر و عسل پذیرایی میکنند. آنها شهرهایشان را چراغانی میکنند و به یکدیگر کلوچهی خانگی هدیه میدهند.

شب یلدا که از نظر ایرانیان باستان، شب بشارت شکست تاریکی و تولد روشنایی و گرمی است با شبزندهداری و نشستن دور آتش همراه بوده است. مردم در این شب در کنار یکدیگر جمع میشدند و به جشن و پایکوبی میپرداختند. آنها میوه و خشکبارهایشان را از انبارها بیرون میآوردند و در سفرههای شب یلدا که «میَزد» نام داشت میگذاشتند و در کنار دیگران مشغول خوردن میوهها و آجیل این سفره میشدند.
فردای شب یلدا نیز در ایران باستان بسیار مقدس بود، این روز که «خور روز» یا «دیگان» یا «روز خورشید» نام داشت، بهعنوان روز برابری انسانها شناخته میشد. همهی مردم حتی پادشاهان لباسی ساده میپوشیدند. هیچ دستوری صادر نمیشد و همهی کارها بهصورت داوطلبانه انجام میشد. جنگ و خونریزی و حتی شکار حیوانات ممنوع بود و حتی دشمنان خارجی نیز این موضوع را رعایت میکردند.

امروزه هم جشن یلدا تقریبا به همان شکل برگزار میشود. در این شب، همهی اقوام و فامیل دور هم جمع میشوند و دیدار تازه میکنند. ایرانیان در این شب از مهمانان خود با آجیل و شیرینی و میوه پذیرایی میکنند که همگی آنها نماد برکت و فراوانی و شادکامی است. انار یکی از میوههای مهم سفرهی شب یلدا به حساب میآید که به خاطر پُردانه بودن، نماد برکتآوری و پربار نمودن زندگی است. از طرف دیگر، هندوانه نیز از ضروریتهای سفرهی شب یلدا در خانههای ایرانی است و برخی عقیده دارند که با خوردن هندوانه در شب یلدا از سرماخوردگی در کل زمستان مصون باقی میمانند. انار و هندوانه به دلیل سرخی رنگشان، نمادی از خورشید هستند.
شب یلدا فقط به خورد و خوراک محدود نمیشود، به خاطر علاقهی ایرانیان به شعر و ادبیات، گرفتن فال حافظ از رسوم رایج در این شب است که مردم با نیت سلامتی و شادکامی، فال خود را از حافظ طلب میکنند. برخی دیگر نیز به شاهنامهخوانی و توصیف حماسههای آن میپردازند. از دیگر بخشهای مفرح و بهیادماندنی شب یلدا، بازگویی خاطرات و قصهگویی بزرگترها است که شبی دلنشین را برای همه به ارمغان میآورد. (برگرفته از hamshahrionline)

قبل از اینکه به بیان علت طولانی بودن شب یلدا بپردازیم، باید با دو اصطلاح علمی آشنا شویم. یکی «دایرهالبروج» که مسیر حرکت زمین به دور خورشید است و دیگری «استوای سماوی» که یک خط فرضی و همصفحه با خط استوا است که کل آسمان را به دو قسمت شمالی و جنوبی تقسیم میکند. این دو مدار، یک زاویهی ۲۳٫۵ درجهای دارند که در دو نقطه یکدیگر را قطع میکنند و به آنها نقاط اعتدال گفته میشود. نقاط اعتدال شامل اعتدال بهاری (نوروز) و اعتدال پاییزی (ماه مهر) است.
در طرف دیگر این دو نقطه، نقاط انقلاب قرار دارد که به یکی از آنها انقلاب تابستانی و به دیگری انقلاب زمستانی میگویند. درنتیجه سمت طلوع خورشید در هر فصل متفاوت است. در نقطهی اعتدال بهاری، خورشید دقیقا از شرق طلوع میکند اما با نزدیک شدن به پایان فصل بهار، فاصلهی خورشید از استوای سماوی بیشتر میشود و نهتنها طول روز بیشتر میشود، بلکه طلوع خورشید هم کمی به سمت شمال تغییر میکند. درنتیجه در انقلاب تابستانی، خورشید از شمالشرقیترین حالت ممکن طلوع و در شمالغربیترین حالت ممکن غروب میکند و طول روز به بیشترین مقدار خود در نیمکرهی شمالی میرسد.
اما در فصل زمستان برعکس این موضوع اتفاق میافتد؛ یعنی در انقلاب زمستانی، خوشید از جنوبشرقی طلوع و با کمانی کوتاه در جنوبغربی غروب میکند. با توجه به کمبودن مدتزمان حضور خورشید، طول روز به کوتاهترین مدت خود میرسد. بدین ترتیب خورشید به نیمکرهی شمالی بهصورت مایل میتابد و این نیمکره نور و گرمای کمتری را دریافت میکند و درنتیجه فصل زمستان آغاز میشود.
در شب یلدا، خورشید به حداکثر فاصله با مدار سماوی و طول شب به بیشترین حد خود میرسد. اما این طولانی بودن به گونهای نیست که کاملا قابل فهم باشد بلکه تفاوتی حدودا یک دقیقهای دارد. طول شب یلدا در نقاط مختلف ایران متفاوت است؛ بهطوری که چابهار در جنوبشرقی و ماکو در شمال غربی ایران، به ترتیب ۱۳٫۵ و ۱۴٫۵ ساعت، کوتاهترین و بلندترین شب یلدا را دارند.
تهیه شده در: chetor.com
همهی ما انسانها اخلاقهای سمّی و ناپسندی داریم که تنها باعث پراکنده شدن انسانهای دیگر از کنار ما میشوند. چطور است که با خودمان رو راست باشیم و اگر اخلاق سمّیای در خودمان میبینیم آن را اصلاح کنیم؟ برای شروع بیایید این اخلاقهای بد را شناسایی کنیم تا بتوانیم از آنها پرهیز کنیم.
در حوزهی کاری من (مشاورهی شغلی) در طول ماه پیش میآید که صدها نفر راجع به این قضیه با من صحبت کنند و هنگامی که پیش افراد حرفهای مینشینم متوجه میشوم که این قضیه بصورت خیلی عمومیتر و بازتر از قبل مورد بحث قرار میگیرد. در طی تجربیاتی که داشتهام، دیدهام که این رفتارهای سمّی چگونه باعث پس زدن یک شخص توسط سایرین میشود (از جمله خودم) و دیدهام که این رفتارها چه ضربههایی به روابط عاطفی و حرفهای مردم وارد میکند و زندگیهایشان را دستخوش آثار و تبعات منفی میکند.
بیاید واقعگرا باشیم. بالاخره یک جاهایی رفتارهای سمّی و مخربی از همهی ما سر زده (هیچ کس از این قضیه مصون نیست)، اما رفتار بعضیها را که میبینی متوجه میشوی که انگار تکاملیافتهتر، متوازنتر و باوقارتر از بقیه هستند و رفتارهای مخرب به ندرت از آنها سر میزند.
چه آدم کجخلقی باشید که هر روز از دندهی چپ بلند میشود و چه فرشتهی مهربانی باشید که هر صد سال یکبار از کوره در میرود، به خاطر خوشی و سعادت خودتان هم که شده باید قادر باشید مواقعی را که رفتار بدی از شما سر میزند شناسایی کنید تا دفعهی بعد جلوی وقوعش را بگیرید.
۶ رفتار سمّیای که هر روز به چشمم میخورد:

در کتاب کوچولو ولی قدرتمند چهار توافق (The Four Agreements)، میگوئل رویز راجع به اهمیت «به خود نگرفتنِ هیچ چیز» صحبت میکند. من این کتاب را به همراه کتاب خودم «فروپاشی-فروبری» (Breakdown-Breakthrough) در کلاسهایم تدریس میکنم. این کتاب پر است از منعِ تمایل به شخصی کردنِ مسائل.
اگر کسی باور کند که هر چیزی که در دور و برش اتفاق میافتد توهین مستقیم به اوست یا به نحوی به او ربط دارد، آنگاه تبدیل به یک آدم سمّی میشود. واقعیت این است که هر چیزی سایرین به شما میگویند و هر کاری که با شما انجام میدهند بیشتر به خاطر خودشان است، نه شما. واکنشهای مردم به شما، ناشی از فیلترهای ذهنی، دیدگاهها و ضربههایی که خوردهاند یا ناشی از تجربیات شخصیشان است. حتی اگر کسی پیش خودش فکر کند که شما آدم جالبی هستید یا آدم مزخرفی هستید، باز هم این چیزی است که بیشتر مربوط به آن شخص است نه شما. منظورم را اشتباه برداشت نکنید. نگفتم بیایید خودشیفته باشیم و هر گونه بازخوردی را که راجع به ما دادند نادیده بگیریم. دارم میگویم، قسمت زیادی از بدبختی و ناامیدی و ناراحتی موجود در زندگی ما، ناشی از به خود گرفتن و شخصی کردنِ چیزهای جورواجور است، آن هم درحالی که میتوان نظرات خوب یا بد دیگران دربارهی خود را شنید، اما به خاطرِ داشتنِ یک زندگی سالمتر و مفیدتر، بیخیالشان شد و اجازه داد قلب و مغز و درک خودمان از زندگی، ما را به جلو هدایت کند.
پس به این درخواست بله بگویید و بیایید از این به بعد هیچ چیزی را شخصی نکنیم.

واقعا سخت است دور و بر آدمی باشی که نمیتواند دست از بدبینی و منفیبافی بردارد. این جور آدمها عادت دارند بصورت مداوم راجع به چیزهای بد و وحشتناکی صحبت کنند که ممکن بوده به وقوع بپیوندد یا به وقوع پیوسته، یا تحقیرهایی که در زندگی متحمل شدهاند و نامردی روزگار و این جور حرفها. این آدمها با کلهشقیِ خاصی حاضر به دیدن و پذیرفتن قسمتهای روشن و مثبت زندگی نیستند و نمیخواهند هیچ درس مثبت اندیشانهای به ذهنشان رخنه کند. باید گفت بدبینی یک چیز است و گذراندنِ حبس ابد در زندانی با میلههای ساخته شده از افکار منفی یک چیز دیگر است. اگر دیدت نسبت به زندگی این باشد که همهی اتفاقات منفی فقط علیه تو رخ میافتند، باید گفت راه بداندیشانهای برای فکر کردن و زندگی کردن یافتهای، اما این مژده را هم بدهم که میتوانی تغییرش بدهی.

چیز دیگری که میتواند شما را به یک آدم سمّی تبدیل کند این است که دائم بر سر چاه مظلومنمایی بنشینید و با اشک و ناله آن را پر کنید. اگر به این باور برسید که مظلوم و قربانی هستید و هیچ قدرت و نفوذی ندارید که جهت زندگی خود را تغییر بدهید، یعنی گیر یک وضعیت سمّی افتادهاید که نمیگذارد رشد کنید. اگر از من به عنوان یک درمانگر بپرسید باید به شما بگویم، بارها و بارها آدمهایی را دیدهام که در زندگیشان ضربههای سختی خورده بودند اما شجاعت این را پیدا کردند تا ورق را به نفع خودشان برگردانند. تجربه به من ثابت کرده که ما قدرت، اختیار و نفوذی بسیار فراتر از آنچه در وهلهی اول میپنداریم در اختیار داریم. وقتی دست از ناله کردن بردارید و دیگر خودتان را مظلوم سرنوشت و شانس و تبعیض نبینید، آن موقع است که متوجه خواهید شد بسیار قویتر از چیزی هستید که میپنداشتید. تنها کاری که باید بکنید این است که واقعیت را بپذیرید.

یکی از بدترین سموم رفتاری ظلم است که از کمبود حس یکدلی، دلسوزی یا شفقت برای دیگران ناشی میشود. هر روز در اینترنت و تلویزیون میبینیم که انسانها چقدر میتوانند رفتار ظالمانهای در قبال سایرین داشته باشند، صرفاً به این دلیل که زورشان به آنها میرسد. این جور افراد از نابود کردن دیگران اِبایی ندارند و با بزدلی هر چه تمام چهرهی خود را میپوشانند. ستمگری، خنجر از پشت زدن و تکه تکه کردنِ یک نفر مصداق بارز مسمومیت رفتاری است و هم به شمای ظالم آسیب میرساند و هم به شخصی که هدف ظلمتان قرار گرفته است.
چند سال پیش تجربهی خوبی در این زمینه کسب کردم. یک روز که حال خوبی نداشتم وارد خانه شدم و با لحنی پر از بدجنسی راجع به نحوهی بچهداری افتضاح خانم همسایه چیزهایی برای همسرم تعریف کردم. کمتر از ۲۴ ساعت نگذشته بود که خودم هم عین همان مشکل را با بچهی خودم پیدا کردم. انگار که دنیا پیامی برای من میفرستاد: «اگر میخواهی نسبت به بقیه پرتوقع و ظالم باشی، همان موقعیتی را که خیلی منفیگرایانه قضاوتش کردی سر خودت هم پیاده میکنیم تا کمی درس شفقت یاد بگیری»، که من هم گرفتم.
اگر متوجه شدید با رفتارهایتان دارید به کسی از پشت خنجر میزنید یا نابودش میکنید، از این کار دست بکشید. عمیقتر در قلبتان جستجو کنید و شفقت خود را پیدا کنید و بدانید که همهی ما یکسان هستیم.

ناتوانی در مدیریت احساسات میتواند انسان را به یک مار زهرآلود برای اطرافیانش تبدیل کند. همهی ما اینجور افراد را میشناسیم – زنان و مردانی که بر سر یک سکسکهی بیارزش یا مسائلی از این قبیل دنیا را روی سرشان میگذراند. یکی را میبینی که به خاطر طولانی شدن مدت انتظار در بانک داد و قال سر کارمند بانک راه میاندازد یا به خاطر ایراد کوچکی که در فایل پاورپوینت به وجود آمده کارمند بینوا را با آن روی سگ خود آشنا میکند و یا بچهی کوچک خود را به خاطر ریختن شیر کف زمین با صدای بلند مؤاخذه میکند. اگر به این نتیجه رسیدید که دارید بیش از حد به چیزی واکنش نشان میدهید، یا به خاطر هر مسئلهای داد و هوار راه میاندازید، آنجاست که باید به سراغ یک کمک خارجی بروید تا بتوانید دوباره بر روی احساساتتان کنترل داشته باشید و متوجه بشوید که ریشهی این همه حساسیتتان در چیست. این نوع رفتار از آن چیزهایی است که در زیر لایهی ظاهری، لایههای دیگری هم در خود دارد. در چنین وضعیتی داشتنِ دیدگاهی به جز دیدگاه خودتان – و حمایتی جدید – حیاتی است.

نهایتا میرسیم به افرادی که بهانهشان برای به موفقیت رسیدن این است که همیشه مورد تأیید دیگران باشند و عزت نفسشان به خودشان و دیگران ثابت شود: مردان و زنانی که میخواهند چپ و راست با ارزش بودن خودشان را با «بُردن» از همکاران و همتایان و همسن و سالانشان ثابت کنند. حضور در کنار این آدمهای سمّی و نابودگرِ انرژی، بسیار ملالتآور و خستهکننده است.
این افراد در رفتارهایشان خیلی به دنبال این هستند که کارها و چیزها باید دقیقا به چه شکلی و چطور انجام شوند و به روش خشک و غیرقابل انعطافی خواستار این هستند تا حتما به اهداف از پیش تعیین شدهی خود برسند که این امر میتواند افراد نزدیک به آنها را کاملا خسته و کلافه کند. اگر شما هم جزو این افراد هستید با بدانید که زندگی تصویر بزرگتری از آنچه شما میبینید هم دارد. زندگی فراتر از پیروز شدن و شکست خوردن است. زندگی سفر، روند و مسیری است که در طی آن یاد میگیرید و به کار میبندید، به دیگران کمک میکنید و رشد میکنید.
حرص خوردن بر سر مسائلی مانند «من باید تا فلان تاریخ ارتقاء شغلی بگیرم!» یا «خانهی من باید بزرگتر و مجللتر از خانهی همسایهام باشد.» را بس کنید. نیاز رقتانگیزِ شما به ثابت کردن خود از طریق کسب موفقیت (که در واقع چیز غمانگیزی است) بر همه آشکار است به جز خودتان، و این باعث میشود تا همان خوشیای که به ظاهر در تعقیبش هستید از دستتان فراری باشد.
به قلم کتی کاپرینو
آشنایی با موثرترین روش های مطالعه و یاد داشت برداری
موفقیت در دوران تحصیل تا حد زیادی مستلزم آشنایی با روش های مطالعه و
یادگیری است. روشهایی که در ادامه معرفی میکنیم، کمکتان میکنند از
وقتی که به درس خواندن اختصاص میدهید، نهایت استفاده را ببرید و هرچه یاد
میگیرید، در طولانیمدت در ذهنتان باقی بماند. اصلیترین مواردی که در
این مقاله موشکافی خواهیم کرد عبارتند از روشهای یادداشتبرداری،
نرمافزارهای یادداشتبرداری، راهکارهای تقویت درک مطلب، روش های مطالعه و
همچنین روشهای تقویت حافظه. با به کارگیری این روشها، یادگیری مطالب درسی
برایتان آسانتر میشود و میتوانید در امتحانات پایان ترم موفقتر عمل
کنید.
گوش دادن خالی به درس بدون اینکه هیچ نقش فعالی در فرآیند یادگیری داشته باشید، کافی نیست. برای اینکه در هنگام گوش دادن به درس و فراگیری اطلاعات، فقط یک شنوندهی منفعل نباشید، توصیه میکنیم از روش یادداشتبرداری استفاده کنید. در ادامه، با تعدادی از کارآمدترین روشهای یادداشتبرداری آشنا خواهید شد که نقش بسزایی در تقویت یادگیری دارند.

روش یادداشتبرداری کُرنِل در دههی ۱۹۵۰ توسط والتِر پاوک (Walter Pauk)، از اساتید دانشگاه کُرنِل و نویسندهی کتاب پرفروش چطور در کالج درس بخوانیم، طراحی شد. روش کُرنِل به دانشآموزان کمک میکند مطالبی را که در کلاس آموزش میبینند، به شکل اصولی یادداشت، تحلیل، جمعبندی و بازنگری کنند. این روش به عنوان یکی از کارآمدترین روشهای یادداشتبرداری شناخته شده است.
برای شروع، برگهی یادداشتتان را مشابه تصویر بالا به سه قسمت تقسیم کنید. در طول کلاس، نکات مهم را در ستون سمت راستی که بزرگتر است، بنویسید. این ستون به یادداشت مهمترین نکات درس اختصاص دارد، پس فقط نکات اصلی و جزئیات کلیدی مربوطه را بنویسید. همچنین تا حد امکان از نمادها، علائم اختصاری و جملات کوتاه استفاده کنید.
حداکثر یک روز فرصت دارید کلمات کلیدی و پرسشهای درس را در ستون سمت چپ وارد کنید. کلمات کلیدی در هنگام مرور یادداشتها به دردتان میخورند. خلاصهی درس را نیز در ستون پایینی یادداشت کنید. در این قسمت، از مجموعهی نکاتی که یادداشت کردهاید، یک جمعبندی مختصر در حدود حداکثر ۷ جمله بنویسید. به کمک این جمعبندی میتوانید نکات اصلی درس را راحتتر اولویتبندی کنید.
در هنگام مطالعهی یادداشتهایی که به این روش تهیه کردهاید، دستتان را روی قسمت نکات مهم بگذارید و سعی کنید نکاتی را که در این قسمت یادداشت کردهاید، از روی نگاه کردن به اطلاعات ستون سمت چپ به خاطر بیاورید. این شیوهی یادگیری نه تنها کمکتان میکند نکات مهم درس را راحتتر به خاطر بسپارید، بلکه باعث میشود به اهمیت هر نکته نیز پی ببرید.
در مرحلهی آخر، چند لحظهای روی یادداشتهایتان تأمل کنید. به جای حفظ کردن طوطیوار، از خودتان بپرسید که مثلا «چرا فلان نکته درخور توجه است؟» یا «چطور میتوانم بین مطلب جدیدی که یاد گرفتهام با دانستههایی که از قبل داشتم، ارتباط برقرار کنم؟» با پاسخ به این قبیل پرسشها، مطلب جدیدی که فراگرفتهاید به معنای واقعی درونی میشود و در ذهنتان مینشیند.
روش کُرنِل در اصل برای دانشآموزان و دانشجویان طراحی شده است تا بهتر بتوانند توضیحات شفاهی ارائه شده در کلاس را یادداشت کنند، اما این روش در خارج از محیط آموزشی کلاس نیز کاربرد دارد. مثلا میتوانید از همین روش در یادداشتبرداری از روی کتاب، فیلم و اسلاید نیز بهره ببرید.
در صورتی که هدفتان فقط حفظ کردن خط به خط اطلاعات است و نیازی به تحلیل و درک عمیق مطالب ندارید، توصیه میشود از روش کُرنِل استفاده نکنید. این روش اگرچه سرآمد روشهای یادداشتبرداری است، فقط زمانی واقعا به دردتان خواهد خورد که به تحلیل و جمعبندی اطلاعات نیاز داشته باشید.

یادداشتبرداری به روش طبقهبندی رئوس مطالب از جمله پرطرفدارترین تکنیکهای یادگیری در کشورهای غربی است و به عنوان یکی از سازمانیافتهترین روشهای یادداشتبرداری شناخته میشود که قدمتی چند صد ساله دارد. در این روش، مطالب به شیوهای دقیق، منظم و بر اساس اهمیت طبقهبندی میشوند.
طبقهبندی رئوس مطالب به روش کلاسیک در مواردی که یادداشتبرداری به زبان فارسی انجام میشود، ممکن است کمی گیجکننده و ناکارآمد به نظر برسد. با این حال، بد نیست با مدل کلاسیک این روش یادداشتبرداری نیز آشنا شوید. البته، جایگزین این مدل در زبان فارسی در ادامه معرفی خواهد شد. در طبقهبندی رئوس مطالب به روش کلاسیک، از الفبای انگلیسی (حروف کوچک و بزرگ) و اعداد (اعداد رومی و اعداد هندیـعربی) استفاده میشود.
برای شروع، نکات اصلی درس را با اعداد رومی مشخص کنید. در زیر هر یک از این اعداد، نکات فرعی را بنویسید و این نکات را با حروف بزرگ انگلیسی طبقهبندی کنید. نکات مربوط به هر یک از نکات فرعی را با اعداد هندیـعربی شماره بزنید و در طبقهبندی بعدتر، از حروف کوچک انگلیسی استفاده کنید. در طبقهبندیهایی که در ادمه قرار میگیرند، حروف و اعداد مشخصکنندهی هر طبقه را در داخل پرانتز بنویسید. در هر طبقهبندی، مقداری فضای خالی در نظر بگیرید تا اگر بعدها به نکتهی جدیدی برخوردید، فضای کافی برای اضافه کردن نکات جدید در اختیار داشته باشید. اما توصیه میکنیم برای طبقهبندی رئوس مطالب در یادداشتبرداری به زبان فارسی، از نمودار درختی استفاده کنید. نمودار درختی در مقایسه با روش کلاسیک طبقهبندی رئوس مطالب مناسبتر است. در تصویر زیر، قسمت کوچکی از درس زیستشناسی دوم دبیرستان را در قالب نمودار درختی مشاهده میکنید.

در این روش، مطالب به شیوهای واضح و منظم طبقهبندی میشوند. متأسفانه اغلب دانشآموزان از این روش به منظور خلاصهنویسی استفاده میکنند، در حالی که خلاصهنویسی نیازمند تحلیل و جمعبندی اطلاعات است. در مواردی که هدفتان از مطالعه فقط به حفظ کردن اطلاعات محدود میشود، به راحتی میتوانید مطالبی را که به این روش طبقهبندی کردهاید، کاملا به ذهن بسپارید. در ضمن میتوانید پرسشها و کلمات کلیدیای را که هنگام مرور یادداشتها به ذهنتان میرسند، در حاشیههای برگهی یادداشت اضافه کنید.
اغلب کتابهای درسی به گونهای تدوین میشوند که دانشآموزان بتوانند رئوس مطالب را بدون دشواری از متن کتاب استخراج کنند. هر فصل از کتاب با یک عنوان کلی شروع میشود و سپس همین عنوان کلی در قالب بخشهای کوچکتری که هر کدام عناوین خودشان را دارند، توضیح داده میشود. هر پاراگراف نیز معمولا به تبیین فقط یک نکته اختصاص دارد. چنین ساختار طبقهبندی شدهای برای استخراج رئوس مطالب مناسب است. برخی منابع الکترونیکی از قبیل وبسایتهای دولتی و آموزشی نیز از ساختارهای طبقهبندی شده استفاده میکنند. ساختارهای طبقهبندی شده به خوبی در حافظهی دیداری ثبت میشوند و به همین دلیل با برخی روشهای خاص یادگیری سازگاری دارند.
اما این روش، اِشکالاتی هم دارد. گاهی ساختار محتوایی که مطالعه میکنید، قابل طبقهبندی نیست. با تحمیل طبقهبندی به چنین محتوایی فقط خودتان را به عذاب میاندازید. در نتیجه، این روش فقط در مواردی کاربرد دارد که با محتوای قابل طبقهبندی سروکار داشته باشید. از طرف دیگر، وقتی رئوس مطالب را به روش کلاسیک طبقهبندی میکنید، به راحتی نمیتوانید بین اطلاعاتی که به شاخههای مختلف تقسیم شدهاند، ارتباط برقرار کنید. پس این روش در مواردی که قصد دارید بین مجموعهی اطلاعات طبقهبندی شده، ارتباطات انتزاعی برقرار کنید، کاربرد ندارد.

جدولبندی یک روش قدیمی است که به سازماندهی اطلاعات کمک میکند. دستهبندی اطلاعات در ستونهای جداگانه، مانع تکرار بیمورد اطلاعات و زیادهنویسی میشود.
روش جدولبندی در مقایسه با سایر روشهای یادداشتبرداری به آمادهسازی بیشتری نیاز دارد. برای شروع، ابتدا چند ستون بکشید. معمولا ۴ ردیف ستون کافی است، اما به طور کلی تعداد ستونها به موضوع یادداشتبرداری بستگی دارد. برای هر ستون یک عنوان مناسب انتخاب کنید. برای درسی مثل تاریخ میتوانید از این عناوین استفاده کنید: «تاریخها»، «شخصیتهای معروف»، «رویدادهای مهم» و «اهمیت». تا این قسمت از جدول را باید پیش از آغاز درس آماده کنید تا بتوانید در طول کلاس، نکاتی را که مطرح میشوند، در ستون مربوطه یادداشت کنید. نیازی نیست بنویسید «جنگ جهانی دوم، یک رویداد تاریخی مهم محسوب میشود.»، بلکه فقط کافی است عبارت «جنگ جهانی دوم» را در ستون «رویدادهای مهم» وارد کنید. این روش از زیادهنویسی و تکرار بیمورد اطلاعات جلوگیری میکند و به همین دلیل، اجازه میدهد همگام با گویندهی مطلب یادداشتبرداری کنید و عقب نیفتید. همچنین، میتوانید بین اطلاعات مختلف ارتباط برقرار کنید. در درسی مثل تاریخ، اگر اطلاعات را به ترتیب وقوع بنویسید، راحتتر میتوانید مطالب را جمعبندی کنید.
مهمترین اِشکال یادداشتبرداری به روش جدولبندی این است که باید جدولتان را قبل از شروع کلاس آماده و عناوین هر یک از ستونها را مشخص کنید. این در حالی است که تا سر کلاس ننشینید و با محتوای درس آشنا نشوید، نمیتوانید برای ستونها عناوین مناسب انتخاب کنید. همچنین ممکن است حین گوش دادن به درس با اطلاعاتی مواجه شوید که به هیچ یک از ستونهایی که آماده کردهاید، مربوط نیستند. از این رو، توصیه میشود همیشه یک برگ کاغذ سفید، کنار دستتان داشته باشید تا بتوانید اطلاعاتی را که برایشان هیچ ستون مشخصی ندارید، در جایی دیگر یادداشت کنید.
با استفاده از این روش میتوانید مطالبی را که یادداشت کردهاید، با سرعت بیشتری مرور کنید. جدولی که به دقت تهیه شده باشد، اطلاعات را به صورت منسجم و نظاممند نشان میدهد و کمک میکند راحتتر بتوانید نکات مهم را به خاطر بسپارید.
یادداشتبرداری به روش تحتاللفظی از جمله سادهترین تکنیکهای یادگیری است که فقط به مهارت نوشتن نیاز دارد. این روش یادداشتبرداری در مقایسه با سایر روشها دارای اِشکالات فراوان است. با این حال، اگر هنوز به هیچ یک از روشهای یادداشتبرداری تسلط ندارید، توصیه میکنیم با همین روش شروع کنید.
برای یادداشتبرداری به روش تحتاللفظی فقط کافی است عین جملاتی را که میشنوید، بنویسید. تا جایی که امکان دارد از نمادها و علائم اختصاری استفاده کنید تا از صحبتهای گویندهی مطلب عقب نیفتید. هر بار که گوینده به بحث جدیدی وارد شد، ادامهی یادداشتهایتان را در خط بعدی بنویسید. بهتر است بین خطوط کمی فاصله بگذارید تا اگر بعداً خواستید نکتهای اضافه کنید، فضای کافی در اختیار داشته باشید.
این روش از بسیاری جهات در تضاد با روش جدولبندی است. در یادداشتبرداری به روش تحتاللفظی لازم نیست برگههای یادداشتتان را قبل از شروع کلاس آماده کنید یا از محتوای آموزشی خبر داشته باشید. در صورتی که از صحبتهای گوینده عقب نیفتید و بتوانید کلمه به کلمهی توضیحات شفاهی ارائه شده را بنویسید، در نهایت یک یادداشت خیلی دقیق خواهید داشت. از این رو، در مواردی که احساس میکنید کلمه به کلمهی صحبتهای گوینده، پرمحتوا و ارزشمند است، به روش تحتاللفظی یادداشتبرداری کنید.
یکی از اِشکالات یادداشتبرداری به روش تحتاللفظی این است که چون همهی اطلاعات را در قالب جمله و پشت سرهم مینویسید، درجهی اهمیت نکات مختلف مشخص نیست و نوشتههایتان سازماندهی خاصی ندارند. پس لازم است در سریعترین زمان پس از پایان کلاس، دستی به سر و روی یادداشتهایتان بکشید. این روش در مواردی که از روی منبعی مثل کتاب یا فایل صوتی ضبط شده یادداشتبرداری میکنید، کاملاً بیهوده است. در یادداشتبرداری از روی کتاب به روش تحتاللفظی، یک بار مجبورید تمام محتوای کتاب را دستنویس کنید و یک بار دیگر باید وقت بگذارید تا یادداشتهایتان را به صورت طبقهبندی شده دربیاورید. این در حالی است که میتوانید از همان اول، فقط به روش طبقهبندی رئوس مطالب عمل کنید. پس یادداشتبرداری به روش تحتاللفظی، بیشتر در مواردی به کارتان میآید که محتوای کامل منبع یادداشتبرداری را در اختیار نداشته باشید.

به دانشآموزانی که به سبک یادگیری دیداری تمایل دارند، توصیه میکنیم حتما این روش را امتحان کنند. در یادداشتبرداری به روش ترسیم نقشهی ذهنی، ارتباط بین نکات مختلفی که از یک مفهوم مرکزی منشعب شدهاند، به شکل تصویری قابل مشاهده است. عبارت «نقشهی ذهنی» نخستین بار توسط تونی بوزان مطرح شد، اما قدمت ایدهی اصلی این روش به قرنها قبل برمیگردد. گفته میشود حتی فلاسفهی قرن سوم میلادی نیز در تصویرسازی مفاهیم از روشی مشابه نقشهی ذهنی استفاده میکردند.
ساختار نقشهی ذهنی به مغز انسان شبیه است. در یادداشتبرداری به روش ترسیم نقشهی ذهنی، به جای اینکه از بالای صفحه شروع به نوشتن کنید، نکتهی اصلی مطلب را داخل یک حباب در وسط صفحه قرار دهید. سعی کنید عبارت کلیدیای را که داخل حباب مرکزی مینویسید، بیشتر از یکی دو کلمه نباشد. نکات فرعی مربوط به نکتهی اصلی را در انتهای خطوط منحنیای که از حباب مرکزی منشعب شدهاند، یادداشت کنید. هرچه نکات فرعی جزئیتر میشوند، از ضخامت خطوط منحنی منشعب شده نیز کاسته میشود. در صورت امکان، از خودکارهای رنگی یا تصاویر مرتبط استفاده کنید تا برگهی یادداشتتان جذابتر شود.
در یادداشتبرداری به روش ترسیم نقشهی ذهنی، نکات مهم درس به شکلی منظم و منطقی طبقهبندی میشوند. در طبقهبندی رئوس مطالب به روش کلاسیک، اطلاعات به شکل خطی سازماندهی میشوند؛ اما سازماندهی اطلاعات در یادداشتبرداری به روش ترسیم نقشهی ذهنی به شکل شعاعی صورت میگیرد. در این روش، فقط میتوانید پارهای از مهمترین نکات را یادداشت کنید. به عبارت دیگر، نقشهی ذهنی برای یادداشتبرداری از منابعِ با حجم اطلاعاتی زیاد، مناسب نیست. وقتی به روش ترسیم نقشهی ذهنی یادداشت مینویسید، بهتر است منبع اصلی یادداشتهایتان را در دسترس داشته باشید تا بتوانید برای مطالعهی بیشتر و کاملتر هر نکته به منبع اصلی رجوع کنید.
اگر توضیحات شفاهی ارائه شده در کلاس را به روش تحتاللفظی یا جدولبندی یادداشت کردهاید، میتوانید یادداشتهایتان را در مرحلهی بعد به نقشهی ذهنی تبدیل کنید. همچنین میتوانید برای تبدیل مطالب پیچیده و پرشاخ و برگ به نقشهی ذهنی، از ابزارهای رایانهای ترسیم نقشهی ذهنی کمک بگیرید.
برخی افراد ترجیح میدهند به جای اینکه به روش دستی یادداشت بنویسند، از نرمافزارهای یادداشتبرداری استفاده کنند. نرمافزارهای یاداشتبرداری علاوه بر اینکه موجب افزایش کارآمدی میشوند، در صرفهجویی در وقت نیز تأثیر دارند. هر نرمافزاری قابلیتهای منحصر به فردی دارد که با اطلاع از این قابلیتها میتوانید مناسبترین نرمافزاری را که به کارتان میآید، انتخاب کنید. در ادامه، با کارآمدترین این نرمافزارها آشنا خواهید شد که سرعت یادگیری را به طرز قابل توجهی افزایش میدهند.

خدمات سرویس آنلاین اِوِرنُت از سال ۲۰۰۸ آغاز شد. نرمافزار اِوِرنُت یک ابزار چند پلتفرمی است که از طریق اتصال به اینترنت فعال میشود و بر روی گوشیهای تلفن همراه، و نیز سیستم عاملهای ویندوز (Windows) و مَک (Mac) قابل اجرا است. از جمله قابلیتهای این نرمافزار عبارتند از ذخیرهی یادداشتها، سازماندهی یادداشتها، برچسبگذاری موقعیت مکانی، تصویربرداری، اسکن اَسناد، ضبط صدا، تنظیم یادآوری برای یادداشتها و ذخیرهی محتوا از صفحات وب، اشتراکگذاری یادداشتها و همگامسازی اطلاعات بین دستگاههای مختلف. از دیگر امکانات این نرمافزار میتوان به قابلیت جستجوی پیشرفته، رابط کاربری قابل تنظیم و گنجینهی عظیمی از ویژگیها و برنامههای افزودنی اشاره کرد.
اِوِرنُت حدود ۱۰۰ میلیون کاربر فعال دارد. این نرمافزار را میتوانید به صورت رایگان دانلود کنید. همچنین میتوانید با پرداخت سالانه ۴۵ دلار در ردیف کابران پریمیوم (Premium) قرار بگیرید و از خدمات کاملتر این نرمافزار بهرهمند شوید. کاربرانی که از خدمات رایگان اِوِرنُت استفاده میکنند، میتوانند ماهانه فقط ۶۰ مگابایت اطلاعات ذخیره کنند، اما کاربران پریمیوم به حجم ماهانه ۱ گیگابایت دسترسی خواهند داشت. اشتراکگذاری یادداشتها در نسخهی رایگان این نرمافزار امکانپذیر است، اما کاربران پریمیوم علاوه بر اشتراکگذاری از امکان ویرایش گروهی یادداشتها نیز برخوردار هستند. کاربران پریمیوم همچنین میتوانند از خدمات این نرمافزار به صورت آفلاین و بدون اتصال به اینترنت استفاده کنند.
ناکافی بودن گزینههای تنظیم یادآوری برای یادداشتها یکی از اشکالاتی است که معمولا در ارتباط با این نرمافزار مطرح میشود. محدودیت حجم ذخیرهی اطلاعات در نسخهی رایگان اِوِرنُت نیز دیگر اشکالی است که برخی کاربران را با مشکل مواجه میکند. اما در مجموع، اِوِرنُت یک نرمافزار کاربرپسند است که تجربهای متفاوت از یادداشتبرداری دیجیتال را برای کاربران به ارمغان میآورد.

سیمپِلنُت در سال ۲۰۰۸ متولد شد. این نرمافزار تحت وب روی سیستم عاملهای آیاُاِس (iOS)، مَک و اندروید (Android) و نیز دستگاههای کتابخوان کیندِل (Kindel) قابل اجرا است. کاربران این نرمافزار میتوانند اطلاعاتی را که ذخیره کردهاند، با سایر کاربران به اشتراک بگذارند یا نسخهی پشتیبان تهیه کنند. امکان همگامسازی یادداشتها در دستگاههای مختلف نیز از دیگر قابلیتهای این نرمافزار است. تمامی پیشنویسها در سیمپِلنُت به صورت خودکار ذخیره میشوند. در مواردی که کاربران به یادداشتنویسی و ویرایش گروهی تمایل داشته باشند، به راحتی میتوانند آدرسهای ایمیل مورد نظرشان را برچسبگذاری یا تَگ کنند. همچنین میتوان با استفاده از نرمافزار ویرایش متن مارکداون (Markdown)، یادداشتهای نوشته شده در سیمپِلنُت را به قالب اِچتیاِماِل (HTML) تبدیل کرد.
خدمات اصلی این نرمافزار به صورت رایگان در دسترس هستند، اما کاربران میتوانند با پرداخت سالانه فقط ۲۰ دلار از خدمات دیگری نیز نظیر قابلیت ارسال یادداشتها از طریق ایمیل و امکان همگامسازی با حساب کاربری دراپباکس (Dropbox) بهرهمند شوند. کاربران پریمیوم همچنین میتوانند نسخهی دسکتاپ این نرمافزار را نصب کنند و از یادداشتهایی که نوشتهاند، نسخهی پشتیبان تهیه کنند.
با اینکه سیمپِلنُت از قابلیتهای کاربردی بسیاری برخوردار است، هنوز به قابلیتهای تکمیلی بیشتر و سازماندهی منظمتری نیاز دارد. این نرمافزار به لحاظ سیستم برچسبگذاری و جستجو عملکرد نسبتا ضعیفی دارد. کاربرانی که به قابلیت همگامسازی سیمپِلنُت با حساب کاربری دراپباکس دسترسی دارند، معمولا از سازماندهی ضعیف اطلاعات گِله میکنند. همچنین کاربران این نرمافزار به برخی امکانات کاربردی از جمله قابلیت ضبط صدا و اسکن اسناد دسترسی ندارند.

گوگلداکس یک نرمافزار رایگان تحت وب است. از جمله قابلیتهای این نرمافزار عبارتند از ویرایش متن، اشتراکگذاری یادداشتها، ساخت اِسپریدشیت (نوعی متن الکترونیکی که از قابلیت جدولبندی اطلاعات برخوردار است) و ذخیرهی یادداشتها در قالب پیدیاِف (PDF)، داک (Doc) و اِچتیاِماِل. تمامی اطلاعات به صورت آنلاین ذخیره میشوند، در نتیجه کاربر میتواند از هر دستگاهی به یادداشتهای ذخیره شده دسترسی داشته باشد. برای اینکه از قابلیتهای نامبرده استفاده کنید، فقط به حساب کاربری و اتصال به اینترنت نیاز خواهید داشت.
گوگلداکس یک ابزار فوقالعاده مناسب برای انجام کارهای گروهی است. کاربران گوگل داکس میتوانند چند متن را به صورت همزمان مشاهده و ویرایش کنند. این نرمافزار از قابلیت بهروزرسانی در زمان واقعی (به روزرسانی اطلاعات همگام با دریافت دادهها) و نوار کناری چت نیز برخوردار است. کاربران میتوانند هر متنی را به صورت گروهی و همزمان ویرایش کنند. گوگل داکس دارای بیش از ۶۰ ابزار افزودنی است و با گوگل بوکمارکس (Google Bookmarks)، گوگل نُت (Google Note) و گوگل درایو (Google Drive) همگامسازی میشود. کاربران این نرمافزار با نصب و ساخت حساب کاربری به ۱ گیگابایت حافظه جهت ذخیرهی اطلاعات دسترسی پیدا میکنند.
گوگل داکس کلیپآرت (تصاویری که داخل متن قرار میگیرند) ندارد و از این لحاظ با مایکروسافت وُرد (Microsoft Word) قابل رقابت نیست، اما کاربران میتوانند تصاویر مورد نظرشان را از جایی دیگر دانلود کرده و به متن اضافه کنند. در مجموع، گوگل داکس از قابلیتهای تقریبا مشابه مایکروسافت ورد برخوردار است، البته با این تفاوت که گوگل داکس یک نرمافزار قابل حمل (پرتابل) محسوب میشود.

وُرکفلوئی یک رابط کاربری است که به کاربران امکان میدهد ایدههایی را که در ذهن دارند، سازماندهی کنند. برخی قابلیتهای کلیدی این نرمافزار عبارتند از ایجاد متن، سازماندهی فهرستهای شخصی و برنامهریزی برای رویدادهای مختلف. کاربران حتی میتوانند از طریق این رابط کاربری، روی متون خلاقانه یا تحقیقاتی کار کنند. کاربران همچنین میتوانند فهرستهای طبقهبندی شده بسازند. در این رابط کاربری، اطلاعات چند صفحهای به شکل فهرستی یکپارچه درمیآیند که حاوی سطوح مختلفی از اطلاعات طبقهبندی شده است. این فهرستها از قابلیت جستجو و برچسبگذاری اطلاعات نیز برخوردارند.
خدمات وُرکفلوئی در سه قالب رایگان، پرو (Pro) و بستهی ویژهی کارهای تیمی ارائه میشود. قیمت حساب کاربری پرو سالانه ۴۹ دلار است. کاربران پرو میتوانند به تعداد دلخواهشان فهرست بسازند و از امکان ویرایش آفلاین بهرهمند شوند. قابلیت تهیهی نسخهی پشتیبان از اطلاعات ذخیره شده نیز فقط با خریداری حساب کاربری پرو امکانپذیر خواهد بود. کاربران بستهی ویژهی کارهای تیمی نیز یک بستهی مخصوص با امکانات کار گروهی دریافت میکنند.

واننُت یک نرمافزار چند پلتفرمی است که روی سیستم عاملهای ویندوز، آیاُاِس و گوشیهای تلفن همراه قابل اجرا است. یادداشتنویسی آسان مهمترین مشخصهی این نرمافزار است که امکان یادگیری سریعتر را فراهم میکند. از جمله قابلیتهای واننُت عبارتند از ایجاد یادداشت، اشتراکگذاری یادداشتها، ویرایش یادداشتها به صورت انفرادی و گروهی، برش صفحات، عکسبرداری و ارسال فایل از طریق ایمیل. در این نرم افزار، یادداشتها به صورت خودکار ذخیره و تاریخگذاری میشوند. همچنین کاربران میتوانند قابلیتهای این نرمافزار را از طریق نصب پلاگینهای مختلف افزایش دهند. نسخهی موبایل و تحت وب این نرمافزار به صورت رایگان در دسترس است، اما بسیاری از کاربران نسخهی دسکتاپ را ترجیح میدهند که به همراه اِماِسآفیس ۲۰۱۳ (MS Office 2013) و مایکروسافت ۳۶۵ (Microsoft 365) ارائه میشود.

اِسپایدِراِسکرایب یک نرمافزار فوقالعاده مناسب برای افرادی است که به یادگیری از طریق ابزارهای دیداری عادت دارند. این نرم افزار فلش در سال ۲۰۱۲ راهاندازی شد و از جمله سیستم های مبتنی بر رایانِش ابری محسوب میشود. کاربران اِسپایدِراِسکرایب میتوانند نقشهی ذهنی با قابلیت ضمیمهی فایل، تصویر، وبسایت، رویدادهای تقویمی و بسیاری عملکردهای دیگر طراحی کنند. کاربران همچنین میتوانند نقشههای ذهنی طراحی شده توسط این نرم افزار را با یکدیگر به اشتراک بگذارند و از دستگاههای مختلف به این اطلاعات دسترسی داشته باشند.
در نسخهی رایگان این نرمافزار میتوان به تعداد نامحدود نقشهی ذهنی آماده کرد که البته این نقشهها در حالت نمایش عمومی ذخیره خواهند شد، اما کاربران میتوانند حداکثر سه نقشهی ذهنی خصوصی نیز ایجاد کنند. برای هر کاربر، ۳ مگابایت حافظه جهت ذخیرهسازی اطلاعات در نظر گرفته شده است، اما کاربرانی که ماهانه ۵ دلار بپردازند، حساب کاربری پریمیوم با حافظهی ۲ گیگابایتی دریافت خواهند کرد. کاربران پریمیوم همچنین میتوانند به تعداد نامحدود نقشههای ذهنی خصوصی ذخیره کنند. کاربرانی هم که ماهانه ۲۵ دلار بپردازند، از نسخهی ویژهی پروژههای تیمی بهرهمند خواهند شد. خدمات پریمیوم این نرمافزار به مدت یک ماه رایگان محاسبه میشود.

از دانشآموزان، دانشجویان و حتی کارمندان برخی مشاغل انتظار میرود حجم زیادی از متون مختلف را مطالعه کنند. روش صحیح مطالعهی متون در این قبیل موارد با زمانی که متنی را به منظور سرگرمی مطالعه میکنید، متفاوت است. هدف مطالعهای که فقط از روی سرگرمی باشد، صرفا غرق شدن در دنیای داستان و مطلع شدن از پایان یک ماجرای خیالی است. اما زمانی که پای مطالعهی متون درسی یا کاری مینشینید، باید از مهارت بالایی در درک مطلب برخوردار باشید. مهارت درک مطلب عبارت است از توانایی تمرکز، مطالعهی روان و انتقادیگونهی متنی که در دست دارید. این مهارت فقط با تمرین مداوم و البته در طول زمان به دست میآید. در ادامه، با راهکارهای تقویت درک مطلب و روش های مطالعه آشنا خواهید شد.
برای اینکه بتوانید محتوای متنی را که میخوانید بعدا به راحتی به خاطر بیاورید، باید قبل از هر چیزی متن مورد مطالعه را خوب بفهمید. برخی راهکارهای تقویت مهارت درک مطلب عبارتند از:
روش مطالعهی فعال کمکتان میکند از زمانی که به مطالعه اختصاص میدهید، بیشترین بهره را ببرید. در این روش باید با متنی که مطالعه میکنید، تعامل فعال داشته باشید. مثلا حین مطالعهی متن از خودتان سؤال بپرسید یا نظرتان را دربارهی نکات مختلف متن بیان کنید. همچنین باید به دنبال مفهوم اصلی درس بگردید و سپس سعی کنید اطلاعات و شواهدی را که در زیرمجموعهی مفهوم اصلی قرار میگیرند، در داخل متن جستجو کنید.
وقتی دربارهی موضوعی مطالعه میکنید که درک اطلاعاتش آسان نیست، سعی کنید متن را با سرعت کمتری مطالعه بفرمایید. کاهش سرعت مطالعه شاید حوصلهیتان را سر ببرد، اما حداقل موجب میشود اطلاعاتی را که میخوانید، بهتر به خاطر بسپارید.
تمرکز کافی به ویژه وقتی دربارهی موضوعات مشکل مطالعه میکنید، تأثیر بسزایی روی کیفیت درک مطلب خواهد داشت. برای اینکه حواستان کمتر پرت شود، بهتر است در یک محیط آرام مطالعه کنید. یادتان باشد وقتی خوابآلود هستید، نمیتوانید مطالعهی متمرکزی داشته باشید. همچنین توصیه میشود در حالت درازکش یا مقابل تلویزیون مطالعه نکنید.
وقتی مدتی طولانی بیوقفه و بدون استراحت مطالعه کنید، درک مطلب برایتان دشوارتر خواهد شد. پس در فواصل زمانی معین مطالعه کنید تا ذهنتان خسته نشود.
روشهای مختلفی برای تقویت درک مطلب وجود دارند. هر فرد برای اینکه بفهمد کدام روش مطالعه برایش مناسبتر است، باید چند روش مختلف را امتحان کند تا در نهایت به مناسبترین روش برسد. دو مورد از کاربردیترین روش های مطالعه که به تقویت درک مطلب کمک میکنند عبارتند از اِسکیو۳آر (SQ3R) و اُکِی۴آر (OK4R).
این روش یکی از مفیدترین روش های مطالعه است که در سال ۱۹۴۱ توسط فرانسیس رابینسون (Francis Robinson) به منظور بهبود یادگیری کارآموزان ارتش طراحی شد. این روش وادارتان میکند دربارهی متنی که میخوانید فکر کنید. برای شروع، قلم و کاغذ بردارید و پنج مرحلهای را که در زیر آوردهایم، حین مطالعه پیاده کنید.
یکی دیگر از مهمترین روش های مطالعه این روش است. این روش توسط دکتر والتِر پاوک (Dr. Walter Pauk) طراحی شد. دکتر پاوک بعد از اینکه تعداد زیادی از دانشآموزانش نتوانستند نمرهی قبولی کسب کنند، به فکر طراحی این روش شش مرحلهای افتاد. این روش همانند روش قبلی به درک مطلب و یادآوری نکات کمک میکند.
البته که به خاطر سپردن همهی نکات و اطلاعات کار آسانی نیست. اما با امتحان کردن روشهای مختلف مطالعه و درک مطلب به تدریج متوجه خواهید شد که کدام روش برایتان مناسبتر است. دیگر اینکه اگر قسمتی از متن برایتان سخت بود، بیش از حد روی همان قسمت مکث نکنید. هر وقت یک پاراگراف را چند بار خواندید و باز برایتان مبهم بود، اندکی به خودتان استراحت دهید. بعد از اینکه استراحت کردید، دوباره از نخستین مرحلهی اِسکیو۳آر یا اُکِی۴آر شروع کنید.

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ساعتها برای یک امتحان مهم درس بخوانید، اما سر جلسهی امتحان هیچ چیزی از درس یادتان نیاید؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در یک جلسهی کاری مهم شرکت کنید و بعد از وقفهی ناهار، اسم هیچکدام از طرفهای صحبت یادتان نیاید؟ اگر تجربهی چنین موقعیتهایی را دارید، ناامید نشوید. برایتان چند راهکار تقویت حافظه در نظر گرفتهایم که کمکتان میکنند در به خاطر سپردن اطلاعات موفقتر عمل کنید. اما قبل از اینکه به روشهای تقویت حافظه بپردازیم، میخواهیم شما را با چگونگی پردازش اطلاعات در مغز آشنا کنیم.
طبق تعریف روانشناسان، حافظه عبارت است از فرآیند رمزگذاری، ذخیرهسازی و بازیابی اطلاعات توسط مغز. طی این فرآیند، قسمتهای مختلفی از مغز درگیر میشوند. قسمتهای درگیر به اتفاق کمک میکنند اطلاعات ذخیره شده را به شکلی منسجم به خاطر بیاورید.
حافظه بر سه نوع است: حافظهی حسی، حافظهی کوتاهمدت و حافظهی بلندمدت. این سه نوع حافظه همگی در فرآیند به خاطر سپردن اطلاعات نقش دارند. حافظهی حسی از حواس پنجگانه نشأت میگیرد. گنجایش این نوع حافظه تقریبا ۱۲ واحد اطلاعاتی است. اطلاعات حافظهی حسی بیشتر از چند ثانیه دوام نمیآورند.
حافظهی حسی از طریق فرآیندی که فقط روی قسمت کوچکی از کل محیط متمرکز است به حافظهی کوتاهمدت متصل میشود. این فرآیند که تمرکز نام دارد، موجب میشود اطلاعات حافظهی حسی به حافظهی کوتاهمدت راه پیدا کنند. گنجایش حافظهی کوتاهمدت حداکثر ۷ واحد اطلاعاتی است. اطلاعاتی که در حافظهی کوتاهمدت ذخیره میشوند، در صورتی که در حافظهی بلندمدت قرار نگیرند، از بین میروند. هدف روشهای مختلف تقویت حافظه این است که اطلاعات را به حافظهی بلندمدت منتقل کنند. این روشها وقتی مؤثر خواهند بود که به همراه سایر روشهای یادگیری استفاده شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا دربارهی روشهای مختلف تقویت حافظه اطلاعات بیشتری کسب کنید.
یادداشتهایی را که در کلاس یا نشستهای کاری نوشتهاید، بازنویسی کنید. بازنویسی یادداشتها یک روش یادگیری مناسب است که کمک میکند اطلاعات کلیدی را از طریق معرفی دوباره به مغز در حافظهی بلندمدت خود ثبت کنید. وقتی مشغول بازنویسی و سازماندهی اطلاعات هستید، به مثالهای مرتبط با نکات اصلی فکر کنید. این روش وادارتان میکند تا دربارهی آنچه مینویسید، عمیقتر فکر کنید. معمولا زمانی که مشغول گوش دادن و یادداشتبرداری هستید، فرصتش را ندارید که اینقدر عمیق شوید.
اگر از کلاس درس، جلسهی کاری یا کنفرانسی که شرکت کردهاید، فایل صوتی دارید، میتوانید با گوش دادن مجدد به صحبتها، نکات مهم را راحتتر به خاطر بسپارید. اما این روش فقط در صورتی جواب خواهد داد که در خود کلاس، جلسهی کاری یا کنفرانس یادداشت تهیه کرده باشید. وقتی همزمان با ضبط صدا یادداشت هم بنویسید، بهتر میتوانید روی اطلاعاتی که ارائه میشوند، تمرکز کنید. این روش در مجموع مناسب افرادی است که به یادگیری شنیداری تمایل دارند. وقتی به فایل صوتی گوش میکنید، باید همزمان به مفاهیم و محتوای ارائه شده نیز دقت کنید تا فرآیند جذب و پردازش اطلاعات توسط مغز تقویت شود.
وقتی اطلاعات هنوز در حافظهی کوتاهمدت قرار دارند، تکرار مطالب موجب میشود مغز بتواند الگوی فکری تکرار شده را تشخیص دهد و اطلاعات را از حافظهی کوتاهمدت به حافظهی بلندمدت منتقل کند. پس مطالبی را که برایتان اهمیت دارند، در فواصل زمانی معین تکرار کنید تا قبل از اینکه از حافظهی کوتاه مدت پاک شوند، به حافظهی بلندمدت منتقلشان کنید. کلیدیترین نکته این است که فواصل زمانی مشخصی را برای تکرار مطالب در نظر بگیرید تا از این روش نهایت استفاده را ببرید.
طراحان فلشکارتها سعی دارند نکات کلیدی درس را به صورت طبقهبندی شده در اختیار دانشآموزان قرار دهند. دانشآموزان معمولا وقتی با حجم زیاد اطلاعات مواجه میشوند، نمیتوانند نکات کلیدی درس را از داخل متن بیرون بکشند و به همین دلیل، هرچه یاد میگیرند فقط در حافظهی کوتاهمدتشان باقی میماند. اگر به یادگیری شنیداری عادت دارید، توصیه میشود محتوای فلشکارتها را با صدای بلند تکرار کنید. افرادی نیز که به یادگیری دیداری عادت دارند، فقط کافی است محتوای فلشکارتها را در دلشان بخوانند. در هر دو روش، اطلاعات به تدریج از حافظهی کوتاهمدت به حافظهی بلندمدت منتقل خواهند شد.
گنجایش حافظهی کوتاهمدت محدود به تعداد مشخصی واحد اطلاعاتی است. با استفاده از روش قطعهبندی میتوانید اطلاعات را در قالب واحدهای بزرگتر حفظ کنید. مثلا اگر قصد دارید کدپستی منزلتان را حفظ کنید، بهتر است به جای اینکه ارقام را تک تک به خاطر بسپارید، کدپستی ۱۰ رقمی را به ۳ قطعه تقسیم کنید. به عبارت دیگر، ابتدا سه رقم اول، سپس سه رقم دوم و در نهایت ۴ رقم آخر را حفظ کنید. به این ترتیب، یک عدد ۱۰ رقمی را در قالب سه قطعهی جداگانه حفظ کردهاید.
تداعی یعنی برقراری ارتباط بین دانستههای جدید و دانستههای قبلی. پس برای اینکه بتوانید اطلاعات جدیدی را که یاد میگیرید راحتتر به خاطر بسپارید، اطلاعات جدید را به مطالبی که از قبل میدانستید ربط دهید. این روش احتمال یادآوری اطلاعات را در آینده افزایش میدهد. مثلا برای اینکه اسم شخص جدیدی را که تازه ملاقات کردهاید به خاطر بسپارید، میتوانید این فرد را به فردی هماسم او (دوست، فامیل، همکار، شخصیت هنری یا حتی تاریخی) که میشناسید ربط دهید تا اسمش فراموشتان نشود.
در روش کاخ حافظه از تصویرسازی به منظور یادآوری اطلاعات استفاده میشود. برای شروع، مکانی آشنا را تصور کنید، مثلا منزل خودتان، یا اگر میخواهید خلاقیت بیشتری به خرج دهید، یک کاخ بزرگ را تصور کنید که اتاقهای زیادی دارد. سپس هر اطلاعاتی را که قصد دارید به خاطر بسپارید، در یک مکان خاصی از کاخی که در تصورتان ساختهاید قرار دهید. برای برداشتن یا همان یادآوری هر تکه از این اطلاعات جاگذاری شده باید مسیر خاصی از کاخ را طی کنید تا به محل قرارگیری اطلاعات برسید. با تکرار این مسیر در ذهن میتوانید اطلاعات را راحتتر به خاطر بیاورید. مثلا شاید شما هم مثل خیلی از افراد موقع خارج شدن از منزل یادتان میرود کلید و کیف پولتان را بردارید. شما میتوانید این دو وسیلهی کلیدی را در یکی از اتاقهای خیالی کاخ حافظهیتان جاسازی کنید. مثلا به خودتان بگویید کیف پول در اتاق خواب داخل کمد قرار دارد و دسته کلید هم جلوی در به دیوار آویزان است. سپس مسیری را که باید طی کنید تا به هر یک از این وسایل برسید، در ذهنتان تجسم کنید. به این ترتیب، هر بار که میخواهید از منزل خارج شوید، فقط کافی است مسیری را که به خاطر سپردهاید، جلوی چشم بیاورید تا یادتان بیاید که اول باید به اتاق خواب بروید و از داخل کمد کیف پولتان را بردارید و بعد باید به طرف در حرکت کنید و کلید را از روی آویز جلوی در به داخل جیبتان بگذارید. به همین سادگی!
امیدواریم بتوانید با استفاده از روشهای مختلفی که معرفی کردیم، در یادگیری مطالب درسی موفقتر عمل کنید و از درس خواندن لذت ببرید. همچنین میتوانید راهکارهای کاربردی دیگری را که میشناسید، با ما در قسمت دیدگاه ها در میان بگذارید و از تجربیاتتان در استفاده از روشهای گوناگون مطالعه و یادگیری برایمان بگویید.
برگرفته از: discoverbusiness.us
مرگ 19 نفر در روسیه به خاطر نوشیدن متانول
- استفاده از نوع تقلبی دارو یا عرق گیاهی کراتاگل به عنوان یک نوشابه شبه الکلی به دلیل داشتن الکل صنعتی یا متانول جان 19 نفر را در روسیه گرفت.
- کراتاگل از عصاره هیدروالکلی گیاه سرخولیک یاکراتاگوس در روسیه به عنوان دارنده آثار کاردیوتونیک، گشادکننده سرخرگ کرونری و پایین آورنده فشار خون شناخته می شود.
***
تا زنده ای، زندگی کن!
اگر زندگی ات را به کمال دریابی، وحشت مرگ از بین خواهد رفت! وقتی کسی بهنگام، زندگی نمی کند، نمی تواند بهنگام، بمیرد.
"وقتی نیچه گریست"
***
عضو کمیسیون عمران مجلس گفت:
این که ساخت یک کشتی را به تولید کننده داخلی بسپاریم و ۱۳ سال طول بکشد، به هیچ وجه درست نیست.
***
آیا شوهر میتواند همسرش را از اشتغال منع کند؟
حتی اگر اشتغال زن در قباله ازدواج به صورت یک حق شرط شود باز شوهر این امکان را دارد که اگر مدتی بعد شغل او را مخالف مصالح خانوادگی و حیثیت یا شان خود یا زن تشخیص داد از دادگاه ممانعت زن از ادامه کار را بخواهد.
اگر در قباله ازدواج در قسمت مشخصات طرفین در مورد زن نوشته شود کارمند،کارگر یا هر عنوان دیگر اصل بر این است که شوهر با علم و اطلاع از شغل خانم با او ازدواج کرده است پس دیگر نمیتواند او را از ادامه اشتغال منع کند.
ماده ۱۱۱۷ قانون مدنی میگوید: "شوهر میتواند زن خود را از حرفه یا صنعتی که مخالف مصالح خانوادگی یا حیثیات خود یا زن باشد منع کند. "
***
مدیر کل اسبق آموزش و پرورش شهر تهران:
“سفر به آنتالیا” و «واگذاری خودروهای ۱۷۰ میلیونی» از بخشنامههای صندوق ذخیره فرهنگیان بود!
***
ابتکار:
بحران گرد و غبار و غبار برخاسته از تالاب گاوخونی در صورت عدم احیا، در آیندهای نه چندان دور جایگزین بحرانهای آلودگیهای صنعتی خواهد شد.
***
رئیس جمهور امروز منشور حقوق شهروندی را امضا کرد.
در این متن که ۱۲۰ ماده دارد٬ بر حقوق اولیه از جمله حق "زندگی شایسته" شامل برخورداری از آب بهداشتی٬ غذای مناسب٬ خدمات درمانی٬ آزادی بیان٬ دسترسی به اطلاعات و فضای مجازی و حق تشکل و راهپیمایی تاکید شده است.
***
تفاوت اصلی انسان با موجودات زنده دیگر در چیست؟
نخستین عمل تاریخی که انسانها را از حیوانات متمایز میکند این نیست که آنان میاندیشند، بلکه این است که آنان به تولید وسایل معیشت (تولید) خود آغاز میکنند.
هیچ موجود زنده دیگری قادر به تولید و تکامل شیوه تولید خود نیست. زنبور عسل میلیونها سال است تحت تاثیر رفتار غریزی یک عمل را بدون تکامل آن تکرار میکند.
لانه سازی تولید نیست. بلکه رفتاری غریزی و تکراری به قدومت به وجود آمدن پرندگان است.

کارشناس بیمههای اجتماعی معتقد است اجرای نادرست طرح و تحول سلامت باعث شده است تا صندوقهای بیمههای اجتماعی از نظر شاخص نسبت به پشتیبانی در معرض تهدید قرار بگیرد.
به گزارش خبرنگار ایلنا، محسن ایزدخواه در نشست بررسی چشم انداز و چالشهای طرح تحول سلامت گفت: در حال حاضر در کشور حدود ۲۵ صندوق بیمه اجتماعی است که از این تعداد ۴ صندوق تامین اجتماعی، خدمات کشوری، نیروهای مسلح و روستاییان عشایر جزو صندوقهای عمومی حساب شده و مابقی مثل صندوق بازنشستگی نفت، صداوسیما و بانک صندوقهای خصوصی محسوب میشود.
وی با بیان اینکه در حال حاضر وضعیت شاخص ضریب پشتیبانی تمامی صندوقها بین یک تا حدود پنج است افزود: به صورت مشخص میتوان مدعی شد که سازمان تامین اجتماعی به عنوان فراگیرترین صندوق بیمههای اجتماعی در کشور عدد شاخص پشتیبانی در حدود۸ /۵ درصد است.
این کارشناس بیمه بایادآوری اینکه از نظر علم اقتصاد هر صندوق بیمهای که شاخص پشتیبانی آن به عدد ۵ نزدیک شود در آستانه ورشکستگی و انحلال قرار میگیرد، افزود: با این شرایط میتوانیم مدعی شویم که در میان وضعیت وخیم صندوقهای بیمههای اجتماعی، وضع سازمان تامین اجتماعی از همه صندوقها بدتر و وخیمتر است.
وی که معتقد است دلیل وخامت بیش از حد وضعیت صندوق سازمان تامین اجتماعی به انباشته شدن مطالبات جاری این سازمان از دولت و تحمیل هزینههای غیر منطقی بخش درمان باز میگردد، افزود: از زمان به اجرا درآمدن طرح تحول سلامت هزینههای درمانی سازمان تامین اجتماعی از حدود هفت هزار میلیارد تومان در سال به حدود پانزده هزار میلیارد تومان افزایش یافته و بر همین اساس پیش بینی میشود که در سال آینده بار مالی هزینههای درمانی این سازمان رقمی در حدود ۲۵ میلیارد تومان برآورد شود.
ایزدخواه با بیان اینکه که امروز در نقد اجرای طرح تحول سلامت بخش قابل توجهی از انتقادات متوجه عملکرد نادرست مدیران وزارت بهداشت است، افزود: در این رابطه البته نقش و وظایفی هم متوجه وزارت تعاون، کارو رفاه اجتماعی بوده است و به همین دلیل میتوان مدعی شد چون که درست انجام وظیفه نکردهاند، در نتیجه وضعیت کنونی به وجود آمده است.
وی یادآور شد: زمانی که در سال ۸۳ قانون جامع نظام رفاه اجتماعی در مجلس وقت تصویب شد تصور این بود که با تاسیس وزارت رفاه و تامین اجتماعی قرار است از این پس دولتها استانداردهای رفاه اجتماعی را در جامعه ارتقا دهند.
این کارشناس بیمه افزود: اما این تصور بعد از به روی کار آمدن دولت نهم هرگز محقق نشد چرا که همان زمان وزیر وقت با نگاه سود و زیان به صندوقهای بیمهای نگاه میکرد و در ادامه این دولت شاهد بودیم که چطور این وزارتخانه نوپا در نهایت با دو وزارت خانه کار و تعاون ادغام شد.
ایزدخواه اظهار کرد: انتقاد به مجموعه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی درخصوص وضعیت کنونی از صندوقهای بیمهای از جایی آغاز میشود که مسوولان این وزارتخانه به عنوان متولی بیمههای اجتماعی تلاش خود را برای تحکیم موقعیت بیمههای اجتماعی انجام ندادند.
وی با بیان اینکه در جریان همین طرح تحول سلامت اگر مسوولان مربوطه در وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی هوشیاری و دقت لازم را به خرج میدادند میتوانستند با متقاعد کردن مجلس، مسوولان وزارت اقتصاد و سازمان مدیریت از افزایش نابجای هزینههای درمانی جلوگیری کنند، گفت: این سازمان از یک سو تمام اعتبارات درمانی خود را بابت هزینههای مراکز ملکی هزینه کرده است و از سوی دیگر مجبور شده است تا بابت پرداخت تعهدات خود به مراکز درمانی طرف قرارداد از بانک رفاه وام سنگین دریافت کند.
ایزدخواه با بیان اینکه از زمان ادغام سه وزارتخانه تعاون، کار و رفاه اجتماعی جذابیت وزارتخانه جدید تنها در صندوقهای بیمهای خلاصه شده است، یادآور شد: این وضعیت باعث شده است تا مسوولان مربوطه آن طور که باید به وضعیت بیمههای اجتماعی توجه نکند.
وی ادامه داد: نتیجه غفلت مسئولان وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی این بود که وزارت بهداشت از همان ابتدای مطرح شدن طرح تحول سلامت درصدد برآمد تا از طریق پنجره قیمتی مقاصد مطلوب خود را در قالب اجرای طرح تحول سلامت دنبال کند و در نتیجه اینگونه صندوقهای بیمهای به ویژه سازمان تامین اجتماعی درنتیجه افزایش غیر متعارف هزینههای درمانی در معرض خطر قرار بگیرد.
یک استاد دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران گفت: در حال حاضر هیچ ارتباط منطقی میان شاخص سلامتی کشور با عملکرد طرح تحول سلامت وجود ندارد .
به گزارش خبرنگار ایلنا، احمد فیضآبادی با اعلام این مطلب در نشست بررسی چالشها و چشمانداز طرح تحول سلامت گفت: از نظر علم اقتصاد، خدمات درمانی و بهداشت یک کالای عاریتی است که با هدف تامین غیر مستقیم نیاز به سلامتی توسط مردم مورد استفاده قرار میگیرد.
وی با بیان اینکه پیش از اجرای طرح تحول سلامت، شاخصهای سلامتی کشور بیانگر توزیع ناعادلانه خدمات بهداشتی و درمانی در میان گروههای مختلف اجتماعی بود، افزود: طرح تحول سلامت قرار بود با هدف توزیع عادلانه خدمات درمانی میان همه اقشار غنی و فقیر جامعه اجرا شود اما در عمل باعث شد تا تنها منابع صندوق بیمههای درمانی بابت هزینههای مربوط به اجرای نادرست این طرح از جمله افزایش کارانهها اختصاص یابد.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی افزود: ممکن است عنوان شود که مردم از عملکرد طرح تحول سلامت رضایتمندی کامل دارند که باید متذکر شویم در عمل چنین نیست.
وی با یادآوری این نکته که استفاده از خدمات مختلف درمانی و بهداشتی در مقام یک کالای عاریتی نمیتواند مانند یک کالای ذاتی لذتبخش باشد، اظهار کرد: از دیگر نتایج اجرای این اشتباه افزایش بار مالی غیر منطقی در صندوقهای بیمهای و افزایش غیر متعارف کارانههای پزشکی است.
این استاد دانشگاه افزود: ممکن است بازهم در دفاع از این طرح گفته شود که با به اجرای درآمدن طرح تحول سلامت هزینههای خارج از جیب مردم کاهش یافته اما باید در نظر داشته باشیم که این اتفاق باعث افزایش هزینه سایر بخشهای تامین کننده خدمات درمانی مانند مالیات عمومی منابع خیریه شده است.
وی همچنین در مورد آسیب ناشی از افزایش کارانههای پزشکی گفت: در حالی که برای تعیین هزینه کار پزشکی ابزارهایی متنوع همچون حقوق ساعتی، بودجه سالیانه و... وجود دارد. مجریان طرح تحول سلامت هرچند در سال گذشته مرتکب اشتباه دیگری شدند و تنها با تمرکز کارانه پزشکی این طرح به طرح پرهزینه تبدیل شود.
نایبرییس مجلس شورای اسلامی گفت: باید کلیات طرح تحول سلامت را ابتدا بررسی و سپس آن را عملی میکردیم.
به گزارش خبرنگار ایلنا، مسعود پزشکیان در جلسه چالشها و چشماندازهای طرح تحول سلامت اظهار کرد: حرفهایمان را پیش از این زدهایم و اینجا هم تکرار میکنیم. از چند نظر میتوان به این موضوع نگاه کرد. در اکثر کشورها این موضوع را بررسی کردهاند و تحقیقات مختلفی را سازمانجهانی انجام داده، سپس آن را عملی کردهاند.
وی ادامه داد: باید توجه داشت که پیشگیری بهتر از درمان است و مجری طرح باید عملکرد خود را از پله اول شروع میکرد که متاسفانه این عمل محقق نشد.
نایبرییس مجلس در ادامه متذکر شد: در طرح تحول سلامت آمدند به همه مردم دفترچه دادند که در کشور ما مانند چک سفید از آن استفاده شد. اگر کشور دارای سرمایه زیادی هم باشد باز هم این طرح به دادن چنین دفترچههایی با شکست رو به رو میشد.
پزشکیان خاطرنشان کرد: برای جلوگیری از زیر میزیها تعرفهها را بالا بردند که این موضوع هم بدون بررسی و پژوهش بود و بین دریافتی پزشکان شکاف زیادی به وجود آورد. همچنین تعرفههای اعلام شده هم بدون در نظر گرفتن عواقب این کار اعلام شد.
وی تصریح کرد: باید توجه کنیم تنها سیستم بهداشت و سلامت کشور نبود، بلکه بیمهها هم با پوشش کامل به بحرانیشدن این موضوع کمک کردند و بدون در نظر گرفتن هزینه این بستهها، مسایل را پذیرفتند. ابتدا باید کلیات طرح تحول سلامت را بررسی میکردیم و سپس آن را عملی میکردیم. ابتدا در جلسهای که با مسئولان وزارتبهداشت داشتیم خطرات این طرح را بارها گوشزد کردیم ولی آنها گفتند که این تنها پیشنویس است. بیمهها با توجه به سطحبندی میتوانند مبالغ را پرداخت کنند.
عضو فراکسیون بهداشت مجلس در پایان افزود: باید به اندازه بودجهای که داریم برای این طرح برنامهریزی میکردیم که متاسفانه حالا میبینیم حتی دولت هم نمیتواند بدهی سال گذشته را پرداخت کند. متاسفانه باز هم این عملکردهای نادرست با مطرح کردن طرحهایی مانند خصوصیسازی ادامه پیدا میکند که با این شرایط ما به بنبست خواهیم رسید.
استاد دانشگاه علامه گفت: به ازای ندانمکاریهایی که در کشور وجود داشت متاسفانه افرادی در این میان زیر خط فقر رفتند.
به گزارش خبرنگار ایلنا، فرشاد مومنی در جلسه چالشها و چشماندازهای طرح تحول سلامت گفت: با توجه به اینکه شرایط خاصی را در کشور تجربه میکنیم باید برونرفتهایی را برای خروج از این شرایط در نظر بگیریم که متاسفانه به این موضوع رسیدگی نمیشود.
وی ادامه داد: متاسفانه در شرایط اقتصادی کشور برنامههای خوبی در نظر گرفته نمیشود. این نتیجه چیزی است که در دولت قبل به صورت فاجعهانگیزی عمل شد. از آغاز دهه ۹۰ با کاستیهایی در کشور برخورد کردیم. در آغاز کار دولت جدید قیمتنفت کاهش پیدا کرد و شدت پیچیدگی کشور به نحو درستی درک نشد و این عدم همکاری همچنان ادامه دارد. از این زاویه به شدت احساس نگرانی میکنیم.
مومنی با بیان اینکه ما متحد هستیم که با توجه به قوانین کشور از طریق کار فکری و کارشناسی خطرات را گوشزد کنیم، متذکر شد: هیچیک از انتظاراتی که از برنامه میانمدت وجود دارد نسبت به بخشهای بزرگ کشور برآورده نشد و همه شیوه سکوت و نادیدهانگاری را در پیش گرفتهاند. در سلسله جلساتی که برگزار خواهیم کرد نگرانیهای خود را با اصحابخرد و قدرت در میان میگذاریم که شیوه اداره کشور هزینه سنگینی برای ما دارد.
این اقتصاددان در ادامه با اشاره به طرح تحول سلامت گفت: در بعد سلامت هر موضوعی که رخ دهد بسیار مهم و حیاتی است. ما به این مساله با اولویت نگاه میکنیم. در ایران با سیکلهای سیاسی روبهرو هستیم و این سیکلها با رفتارهای عوامفریبی رو به رو شده است. متاسفانه با خرید محبوبیت از جیب ملت سعی در ادامه کار دارند که این موضوع هزینههای بسیاری برای کشور دارد. مانند یارانهها که هیچ کمکی به ما نکرد و این وعدها باز هم ادامه و از سوی برخی با افزایش پرداخت یارانهها هم روبهرو هستیم.
مومنی با بیان اینکه باید مسایل کشور را شفافسازی کنیم و در اینباره باید به صورت علمی برخورد کنیم، اذعان کرد: از روز اول که طرح تحول سلامت مطرح شد، تعجب کردیم که در این طرح شباهتهایی با مسکنمهر را مشاهده کردیم. هر دوی اینها با توجه به زمان مطرحشدن بسیار مهم بود. مساله مسکن یکی از مسایل حاد کشور است و موضوع سلامت هم به همین ترتیب که در دوران دولت روحانی برای مردم بسیار کمرشکن بود و هزینهها برای مردم بسیار سنگین بود.
عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی در ادامه تصریح کرد: سال ۹۲ کمیسیون بهداشت و وزیر بهداشت ادعاهایی کردند که شدت بحرانی بودن این موضوع را نشان میداد. به ازای ندانمکاریهایی که در کشور وجود داشت متاسفانه افرادی در این میان زیر خط فقر رفتند. درباره مسایل قانونی این طرح هشدار دادیم و گفتیم که این موضوع کشور را با بحران رو به رو میکند ولی این هشدارها نادیده گرفته شد.
این اقتصاددان خاطرنشان کرد: از یک طرف این نگرانیها افزایش پیدا میکند و از طرف دیگر ناکار آمدی مسئولان این موضوع را بسیار خطرناکتر خواهد کرد. اینکه برای برون رفت از بانکها وام بگیریم، چیزی جز فرو رفتن در باتلاق نیست. رفتارهای وزارت بهداشت و وزارت کار، علایم نگران کننده است و این رفتارها تنها به کشور آسیب میرساند.