خرید ریل ملی از ذوب آهن چرا انجام نمی شود؟!

فوریه 7, 2017 

« مدیر عامل ذوب آهن آقای صادقی از عدم عملیاتی شدن قراردادهای مربوط به خرید ریل ملی خبر داد »

با توجه به اینکه ریل ملی توسط تلاش کارگران و متخصصان زحمتکش ذوب آهن تولید شده است و مدیران قبلی و فعلی راه آهن سراسری با ذوب آهن قرارداد خرید امضا کرده اند، اما مسوولین راه آهن کشوری در زمینه خرید تاکنون اقدامی نکرده و به جز تمجید از این حرکت ملی کار دیگری صورت نداده اند.

سندیکای کارگران فلزکار مکانیک ایران که صدای رسای کارگران پرتلاش ذوب آهن است از وزیر راه و وزیر صنایع و مسوولین راه آهن می خواهد به این پرسش پاسخ دهند که مشکل چیست؟ چرا با توجه به اینکه ماههاست این محصول تولید شده و حتا استاندارد های لازم را اخذ کرده است برای خریدش پیشقدم نمی شوند؟

ما می دانیم که تولید این محصول باعث اشتغالزایی کارگران و سود دهی ذوب آهن را فراهم خواهد آورد، و در ضمن دست دلالان این عرصه را کوتاه خواهد نمود. تعلل در نبستن قرارداد در شرایطی که هم مترو و هم راه آهن سراسری به این ریل ها احتیاج دارد و در برنامه و بودجه سال آینده نیز جهت توسعه ریلی تاکید شده ، به چه معناست؟

در اواخر تابستان 2 خرید هنگفت ریل از هند و کره جنوبی صورت گرفت که به هیچوجه توجیه خرید نداشت چرا که ذوب آهن اعلام کرده بود که ریل ملی در حال تولید است.

بی تردید چنانچه خرید ریل از خارج صورت گیرد ما این حق را برای صعنت کشور و کارگران و متخصصین زحمتکش و بالاتر از همه منافع ملی امان قایلم که دست تمامی عناصر نفوذی دلال در این حرکت را افشا کنیم.

سندیکای کارگران فلزکارمکانیک

 18 بهمن 1395

گزارش خبرنگار پیام سندیکا از مشکلات کارگران نیروگاه مرکزی ذوب آهن

فوریه 4, 2017 

1-استرس زا بودن اتاق کمپرسورهای کوره بلند

2- سر و صدای زیاد که باعث آلودگی صوتی غیر مجاز گردیده، آلودگی هوای ناشی از کار کوره بلند و کک سازی

3- کمبود نور، سوختگی بر اثر تماس با مسیرهای مخازن تحت فشار بخار آب

4- حذف اضافه کاری کارگران به ویژه اضافه کاری مربوط به انجام وظیفه به جای هم شیفت

5- نظرخواهی نکردن از کارگران و تکنسینها برای رفع بهینه سازی تجهیزات فعلی و حتا نصب تجهیزات جدید.

6-بازنگری در سختی کار کارگران انجام نشده است

7-کمبود ساختمان اداری تجهیز شده در نیروگاه به جهت دسترسی سریع به آرشیو اسناد  و امور اداری

8-کمبود نفرات متخصص و تعیین تکلیف کارگران قرارداد مستقیم

9- لزوم تعیین چارت سازمانی تدارکات و انبارداری مجزا در نیروگاه

10- تجهیز انبارداری پیشرفته و به کار گیری افراد با تجربه و متخصص این امور

11- صرفه جویی در هزینه قطعات با انبار داری نوین انجام پذیر است و از خرید های بی مورد جلوگیری کرده و دستان دزدان را از این مجموعه کوتاه خواهد کرد.

گزارش خبرنگار پیام سندیکا از اعتراضات کارگران نیشکر هفت تپه

فوریه 4, 2017 

پس از چهار روز اعتصاب کارگران نیشکر هفت تپه و حضور نیروهای انتظامی شوش و عقب نشینی کارفرما از موضع خود، کارگران بصورت مشروط بر سر کار خود حاضر شدند.

 در این مدت بارها تولید شکر توسط کارگران متوقف شد.

 متاسفانه بدلیل واگذاری شرکت توسط سازمان خصوصی به بخش خصوصی که بدون رقیب و در یک مناقصه تشریفاتی به بخش خصوصی واگذار گردید هر روز شاهد اعتراض و تجمع کارکنان این واحد تولیدی هستیم.

پیگیری کارگران در مراجعه به مسئولین شهرستان، استان و حضور در سازمان خصوصی سازی،موفقیت آمیز نبوده و مسوولین این نهادها هیچ گونه اقدامی در رفع مشکلات پرسنل این شرکت نکرده اند. که خود نشان دهنده واگذاری شرکت به روش خصولتی و خودسوزی سازی به افراد بی لیاقت است. کارفرما می بایست در تاریخ 15بهمن ماه حدود 20 میلیارد تومان بعنوان سنوات به بازنشسته های یک سال اخیر نی بران فصلی پرداخت نماید که هنوز حقوق آذر و دیماه و پاداش بهره برداری سال گذشته را پرداخت نکرده است.

سالهاست گفته میشود دولت شرکت را به عوامل خود واگذار کرده و خریداران واقعی شرکت کسانی دیگری هستند که بعنوان هیات مدیره سایه عمل میکنند.

به تازگی مدیریت نیشکر هفت تپه  به مدیران و حراست ابلاغ کرده است که به هر ترتیب مانع اعتراض کارگران شوند در حالی که اگر کارفرمای خصوصی به تعهدات مالی خود در برابر کارگران عمل کند دیگر نیازی نیست که تا برپایی اجتماعات صنفی را ممنوع اعلام کنند.

گزارش خبرنگار پیام سندیکا از عسلویه

فوریه 4, 2017 

سیم هاى خاردار، حرف اول و آخر را مى زنند. شب دم کرده منطقه در کنار بوى تند اسیدها، بوى گس و تلخى را تجربه مى کند که قیمت گزافى دارد. دبیر اجرایى خانه کارگر بوشهر از گسترش اعتیاد در بین کارگران عسلویه خبر مى دهد.

نشاط، خانواده و لبخند واژه هاى فراموش شده این سرزمین است. پایان کار که شروع مى شود زندگى تلخ و غریب متولد مى شود که تلخ تر و گزنده تر از شب گذشته است. سیگارها یکى پس از دیگرى دود مى شود. اسکناس هاى سبز مرطوب انباشته شده در جیب آنها فقط خرج این نخ هاى آتشین مى شود. اینجا همه چیز فراى تحمل کردن است.

عسلویه:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!

این سرزمین اینجا که ساخته شده از لوله هاى قطور و بنا هایى که شکل شان هیچ تعریفى ندارد، سرزمین عجیبى است. کارگران در این برهوت از ٥٥٠ هزار تا ۹۰۰ هزار تومان پایه حقوقى شان است. رطوبت ٧٥ درجه و گرمایى که نفس کشیدن از سر آسودگى را از خاطره ها برده است، کار در این منطقه را به کار در یک منطقه سخت تبدیل کرده است. اما مى گوید: «کار با همه حقوقش نمى ارزد. ماهى ۷۰۰ تا ١٥٠٠ هزار تومان درآمد لذت بخش است اما تو هستى و برهوت و تو همیشه عقده پول خرج کردن را با خودت این سو و آن سو مى کشى.» دانش آموخته رشته برق است. ده روز بعد از گرفتن کارت پایان خدمت چمدان آرزو ها را بست و راهى شد تا دست پر برگردد و آینده اش را رنگارنگ بسازد. مى گوید: «روز تعطیل معنى ندارد. اگر هم باشد آنقدر همه چیز تعطیل است که تو دلت براى کار کردن با آن شیوه غیرمعمول و غیرمرسوم تنگ مى شود. آنجا هیچ کس حق اعتراض ندارد. کارفرما قدرت آخر است. اعتراض کنى آن سوى سیم خاردار را نشانت مى دهند و مى گویند به سلامت. مى گویند آنقدر بیکار در این مملکت ریخته که هیچ چرخى از رفتن و قهر کردن تو باز نایستد.» راست هم مى گوید هنوز نرخ بیکارى در این سرزمین آنقدر بالا است که افتتاح فاز هاى این میدان گازى و گرفتن هزار هزار کارگر هنوز نتوانسته نرخ بیکارى را تک رقمى کند. یازده درصد نرخ بیکارى در کشورى که مى گویند روى ثروت خوابیده است.

درود بر ترانه همیشگی سینمای ایران

فوریه 4, 2017 

ترانه علیدوستی شرکت در مراسم اسکار را بخاطر دستور رییس جمهور جدید آمریکا برای ندادن ویزا به ایرانیان تحریم کرد.

در همین راستا اصغرفرهادی کارگردان صاحب نام سینمای ایران نیز که فیلمش در رقابت های اسکار پذیرفته شده است و میبایست به همراه ترانه علیدوستی و سایر بازیگران و همکاران روند تهیه فیلمش در مراسم اسکار شرکت می کرد ، اعلام نمود در مراسم اسکار شرکت نخواهد کرد.

پیشگامی در راستای در نظر گرفتن منافع ملی و دفاع از حیثیت ایرانیان را به این دختر خوب سینمای ایران و کارگردان فهیم و صاحب سبک جهان سینما، مورد تحسین قرار داده و امیدواریم همه ایرانیان اعم از صاحبان قدرت و شهروندان ایرانی همیشه منافع ملی را در نظر داشته باشند.

روابط عمومی سندیکای کارگران فلزکارمکانیک ایران

١٢ بهمن ١٣٩٥

خبری از پالایشگاه و پتروشیمی بوشهر

فوریه 4, 2017 

درود به تمام کارگران ایران زمین……

صدای دادخواهی کارگران سرزمینمان تمامی ندارد؛ چرا که سیستم  نابهنجار دلالی کار و چپاولگری همچنان بر سفره های زحمتکشان هجوم می برد و هیچگاه ملاحظه و انعطاف قابل توجهی به خرج نمی دهد و تمام هدف نهایی خود را در دو جهت بهره وری و سرکوب کارگران متمرکز کرده است …

در تاریخ ١٤/١١/١٣٩٥در ابتدای ساعت کاری کارگران شرکت ساختمان و نصب پتروشیمی بوشهر سایت ٣به دنبال ناکامی از تعهدات شرکت نسبت به پرداخت دستمزد کارگری شان به مدت ٤ماه   دست به اعتصاب زدند و خواسته های قانونی خود را مطرح کردند…

پرداخت نشدن بیمه آذر و دی  و دیگر اینکه وضعیت خوراکی غیر بهداشتی نیز مورد بررسی و پرسش قرار گرفت ….در حین اعتصاب صورت گرفته که رئیس حراست پا به میان نهاد و با تندی با کارگران برخورد نمود و اعتصاب کنندگان را نکوهش میکرد، کارگران نیز مجال ندادند و بر سر او ریختند و او را کتک کاری نمودند…

قابل توجه است که در طول این یکهفته اخیر بدلیل فشار ناشی از شرایط ناگوار کاری و حقوقی نیز سه مورد درگیری و زد و خورد بین کارگران بوجود آمده است که منجر به اخراج نیروهای درگیر کننده شده است و زمینه های تشنج و درگیری در آنان بوجود آمده بود که در نهایت خشم سرخورده خود را متوجه رئیس حراست نمودند…همچنین در چند روز گذشته نیز به دلیل نشت لوله گاز سمی و خطرناک (هاش دو اس) در فاز پالایشگاهی ٤ و٥ تعداد ١٠نفر از کارگران پالایشگاه و پتروشیمی بوشهر دچار خفگی و در نهایت بیهوش شدند که با اقدام به موقع ایمنی و بهداشت و انتقال آنان به بیمارستان از مرگ رهایی یافتند….

با سپاس..(وارتان خرمدین،سندیکای فلزکار مکانیک، ١٤/١١/١٣٩٥)

آموزش تکنیک Panning در عکاسی

پیش نیاز این مطلب شناخت کامل مقوله سرعت شاتر می باشد زیرا تکنیکی که خواهید آموخت ارتباط زیادی با سرعت شاتر دارد و هدف آن عکاسی از سوژه های متحرک می باشد

  با تکنیک Panning عکسهای شگفت انگیزی خواهید گرفت (البته اگر درست انجامش دهید یا خوش شانس باشید) اما نیاز به تمرین بسیار و عکس العمل سریع می باشد  

  در این تکنیک با به حرکت دادن دوربین در راستای حرکت سوژه تصویری واضح از خود سوژه ثبت خواهید کرد اما پس زمینه مبهم خواهد شد که به تصاویر شما حسی از حرکت و سرعت میدهد، این تکنیک عکاسی وقتی مفید است که بخواهید از یک ماشین مسابقه، دوچرخه سوار و یا یک حیوان در حال دویدن عکاسی کنید.

 معمولا از سوژه هایی میتوان با این تکنیک عکاسی کرد که بتوان حرکت آنها را پیشبینی کرد، سوژه هایی که ناگهان تغییر جهت میدهند گزینه های مناسبی برای این تکنیک نیستند

خب چگونه این کار را انجام دهیم؟

 قبل از هرچیز سرعت شاتر خود را انتخاب کنید:باید سرعت شاتر شما کمتر از آن چیزی باشد که معمولا برای عکاسی انتخاب می کنید، با توجه به شرایط نور و سرعت حرکت سوژه، سرعتی بین ۲۰۰/۱ ثانیه تا ۸/۱ را انتخاب کنید، سرعتهای کمتر یا بیشتر نتایج نامطلوبی خواهد داشت (تنظیمات دوربین باید کاملا دستی (Manual) باشد و با مقوله نورسنجی آشنا باشید)

 در جای مناسب قرار بگیرید: در جایی قرار بگیرید که چیزی بین شما و سوژه وجود نداشته باشد، همچنین به پس زمینه سوژه (رنگها و اشکال) توجه کنید. برای نتیجه بهتر درجایی قرار بگیرید که به صورت موازی با سوژه باشید.

 وقتی سوژه نزدیک می شود آن را از داخل ویزور دنبال کنید:اگر از لنزهایی با فاصله کانونی بلند استفاده میکنید یا احساس میکنید دستتان می لرزد بهتر است از منوپاد (تک پایه) یا سه پایه که سر آن برای چرخش آزاد است استفاده کنید.

 اگردوربین شما دارای فوکوس اتوماتیک برای سوژه های متحرک است دکمه شاتر را نیمه فشار دهید و بگذارید دوربین خودش فوکوس کند (بستگی به سرعت سوژه و توانایی دوربین شما دارد)

 اگر دوربین شما دارای قابلیت فوکوس سریع نیست بهتر است از قبل فاصله خودتان را با مکان سوژه، زمانی که قرار است شاتر را بچکانید حدس بزنید و فوکوس دستی انجام دهید. مثلا اگر سوژه از روبروی شما در فاصله ۴ متری قرار است عبور کند، روی یک جسم در فاصله ۴ متری فوکوس کنید سپس فوکوس اتوماتیک را خاموش کنید و وقتی سوژه به محل مورد نظر شما رسید شاتر را بچکانید

 وقتی سوژه در جای مناسب قرار گرفت دکمه شاتر را بچکانید: وقتی صدای شاتر را شنیدید همچنان تا چند لحظه بعد از شنیدن صدا سوژه را از داخل ویزور دنبال کنید به طوری که مکان سوژه در کادر تغییر نکند

 نکته: دکمه شاتر را با شدت فشار ندهید چون باعث لرزش دوربین می شود، این موضوع ممکن است به خاطر حساس بودن موضوع و هیجان زیاد عکاس رخ دهد

 چند نکته مهم:

  اگر از دوربینهای قدیمی استفاده می کنید، احتمالا مشکل “تاخیرشاتر” یا Shutter Lag را خواهید داشت، تاخیر شاتر به تاخیر زمانی بین چکاندن دکمه شاتر و گرفته شدن عکس گفته می شود که زمان بسیار کمی می باشد و در دوربین های جدید این مشکل برطرف شده است. اگر این مشکل را دارید باید این مقدار تاخیر را پیشبینی کنید و کمی زودتر عکس العمل نشان دهید و کمی بعد از اینکه صدای شاتر را شنیدید همچنان به دنبال کردن سوژه در ویزور ادامه دهید.

  این تکنیک عکاسی نیاز به دستانی ثابت و بدون لرزش و سرعت شاتر پایین دارد. سرعت ۲۰۰/۱ثانیه برای عکاسی از سوژه هایی با سرعت بسیار بالا مناسب میباشد، مثل یک ماشین مسابقه، وقتی از یک دونده عکاسی میکنید ۴۰/۱ ثانیه مناسب است

 سرعت شاتر بالا = وضوح بیشتر سوژه و پس زمینه.

  وقتی در حال یادگیری هستید سرعت شاتر را خیلی کند نکنید، وقتی خوب یاد گرفتید سرعت شاتر را کند تر و کند تر کنید تا سوژه را کاملا از پس زمینه جدا کنید و نتایج بهتری کسب کنید.

 مکان سوژه در کادر در حین نوردهی نباید تغییر کند.

 برای این که سوژه اصلی را فریز کنید ممکن است این کار را با استفاده از فلاش هم انجام دهید (Slow Synch Flash) اما باید سوژه به اندازه کافی به شما نزدیک باشد یا اینکه از یک فلاش پرقدرت استفاده کنید.

 روش دیگر این است که خودتان سوار یک وسیله نقلیه و با سرعت یکسان با سوژه در حال حرکت باشید، و در زمان مناسب دکمه شاتر را بچکانید

هیچ قانون دقیقی در این تکنیک عکاسی وجود ندارد و میتوانید آن را به روش خودتان امتحان کنید

تمرین:

برای تمرین این تکنیک بهتر است به بخش شلوغ شهر بروید و از کنار جاده با ماشین های در حال عبور تمرین کنید، اگر برای اولین بار این نوع تکنیک را امتحان میکنید ممکن است کمی خسته کننده به نظر آید.

همچنین در نظر داشته باشید که سوژه اصلی کاملا واضح ثبت نخواهد شد، وضوح سوژه در مقایسه با پس زمینه سنجیده می شود

منبع: مجله هنر

رنگ‌آمیزی تاریخ سیاه و سفید جهان توسط «هافینگتن پست» 

تماشای تعدادی از معروف‌ترین تصاویر قدیمی، بسیار واضح‌تر از سلف سیاه و سفید انسان قرن بیست و یکمی را در برابر تجربه‌ای نوین و تاثیر گذار قرار می‌دهند.

تماشای عکس‌های افراد یا لحظات ناب و شاهکارهای سفید و سیاه هنرمندان قرن گذشته همواره از علاقه‌مندی‌های مورخان، تاریخ دوستان و هنرمندان بوده و آن‌ها را در مسیر شناخت و مطالعه تاریخ هنر کمک شایانی کرده است.

از سویی دیگر عکس‌های قدیمی برشی از تاریخی هستند که امروز جهان مدرن بر اساس آن بنا شده است. تاریخ علم مرهون تلاش‌های بی وقفه ماری کوری است. تاریخ نقاشی معاصر نیز وامدار پیشگامان مدرن خود بوده و بمب اتم نیز بنیان‌های حقوق بشر و تقسیم‌بندی‌های سیاسی جهان پس از جنگ جهانی دوم را تغییر داد.

این بار اما تماشای تعدادی از معروف‌ترین تصاویر قدیمی که توسط نرم افزارهای مدرن به شکلی واقعی رنگ آمیزی شده‌اند بسیار واضح‌تر از سلف سیاه و سفید انسان قرن بیست و یکمی را در برابر تجربه‌ای نوین و تاثیر گذار قرار می‌دهند. تجربه‌ای که این بار نشریه هافینگتن پست ما را در آن شریک کرده است.

رنگ‌آمیزی تاریخ سیاه و سفید جهان توسط «هافینگتن پست» 

تماشای تعدادی از معروف‌ترین تصاویر قدیمی، بسیار واضح‌تر از سلف سیاه و سفید انسان قرن بیست و یکمی را در برابر تجربه‌ای نوین و تاثیر گذار قرار می‌دهند.

تماشای عکس‌های افراد یا لحظات ناب و شاهکارهای سفید و سیاه هنرمندان قرن گذشته همواره از علاقه‌مندی‌های مورخان، تاریخ دوستان و هنرمندان بوده و آن‌ها را در مسیر شناخت و مطالعه تاریخ هنر کمک شایانی کرده است.

از سویی دیگر عکس‌های قدیمی برشی از تاریخی هستند که امروز جهان مدرن بر اساس آن بنا شده است. تاریخ علم مرهون تلاش‌های بی وقفه ماری کوری است. تاریخ نقاشی معاصر نیز وامدار پیشگامان مدرن خود بوده و بمب اتم نیز بنیان‌های حقوق بشر و تقسیم‌بندی‌های سیاسی جهان پس از جنگ جهانی دوم را تغییر داد.

این بار اما تماشای تعدادی از معروف‌ترین تصاویر قدیمی که توسط نرم افزارهای مدرن به شکلی واقعی رنگ آمیزی شده‌اند بسیار واضح‌تر از سلف سیاه و سفید انسان قرن بیست و یکمی را در برابر تجربه‌ای نوین و تاثیر گذار قرار می‌دهند. تجربه‌ای که این بار نشریه هافینگتن پست ما را در آن شریک کرده است.

ادوارد زهرابیان طراح لوگوی هما، برترین لوگوی خطوط هوایی جهان

آژانس تخصصی خبر و اطلاعات حمل‌ونقلی (اسکیفت) در گزارش سال ۲۰۱۳ ارزیابی از لوگوی شرکت‌های هواپیمایی در سراسر جهان داشت و بعد از ارزیابی های متعدد تمام شرکت های مطرح در زمینه صنعت هوایی توسط یاتا ، شرکت هواپیمایی ایران ایر (هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران) را دارنده بهترین و عالی ترین لوگوی خدمت رسانی هوایی معرفی نمود.

ادوارد زهرابیان در سال ۱۳۱۸ در تهران متولد شد. وی دوره متوسطه را در دبیرستان البرز گذراند و  دیپلم ریاضی را از این دبیرستان اخذ کرد. او در زمان تحصیل در این مدرسه در مسابقه طراحی نخستین نشانه دبیرستان البرز شرکت کرد و طرح وی به عنوان نشان دبیرستان البرز برگزیده شد. در فاصله سال‌های دبیرستان تا دانشگاه، برای کمک به برادر بزرگترش که او هم معماری می‌خوانده است، به آتلیه‌های معماری رفت و آمد می‌کند و در این راه بر تجربه‌های طراحی و رسامی‌اش افزون می‌گردد. وی پس از قبولی در دانشگاه، رشته معماری را در دانشکده معماری دانشگاه ملی ایران فرا می گیرد.

مهمترین اتفاق هنری در زندگی زهرابیان، در ۲۲ سالگی وی و در فاصله پیش از ورود او به دانشگاه رخ می‌دهد. وی به طور اتفاقی آگهی فراخوان طراحی نشانه هواپیمایی ملی ایران را که هنوز به نام "هما" شناخته نشده بود، می‌بیند و طرحی تجربی را در آتلیه دانشکده و آتلیه محسن فروغی، آماده می سازد و در مسابقه مربوطه شرکت می دهد که هوشنگ سیحون و تعدادی از استادان دانشکده هنرهای زیبا، داوران آن بودند. طرح وی به عنوان طرح برگزیده پذیرفته می‌شود و در سال ۱۳۴۱ به عنوان نشان رسمی "هما" ثبت می گردد.

آژانس تخصصی خبر و اطلاعات حمل‌ونقلی (اسکیفت) در گزارش سال ۲۰۱۳ ارزیابی از لوگوی شرکت‌های هواپیمایی در سراسر جهان داشت و بعد از ارزیابی های متعدد تمام شرکت های مطرح در زمینه صنعت هوایی توسط یاتا ، شرکت هواپیمایی ایران ایر (هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران) را دارنده بهترین و عالی ترین لوگوی خدمت رسانی هوایی معرفی نمود. این لوگو در حالی به عنوان برترین معرفی شد که خطوط هوایی ایران با تحریم های بین المللی مواجه است و شاید ارتباط پروازی با بسیاری از فرودگاه های دنیا ندارد. استفاده از یک رنگ آرام بخش، استفاده از نماد پرنده و همچنین سمبلی پیج در پیچ و به نوعی انعطافی منجر به این شد که این برند در برابر سایرین دارای جایگاه متمایزی باشد.

ادوارد زهرابیان درباره این‌که چه‌طور طرح پرنده اساطیری هما را به‌عنوان  خمیرمایه و پایه طراحی این لوگو قرار داده می‌گوید: «آن زمان زیاد جهانگردی می‌کردم. به آثار تاریخی علاقه داشتم و هنوزهم دارم. یادم آمد که یک چنین سرستونی در تخت جمشید است که می‌تواند خمیرمایه این طرح باشد.» سر این تندیس اساطیری ایران از یال اسب، گوش گاو و صورت عقاب تشکیل شده است.

وی همچنین نظرش را درباره لوگوی دیگر ایرلاین‌های جهان گفته است. او می‌گوید: «اگر دقت کرده باشید، لوگوی اکثر شرکت‌های هواپیمایی‌ دنیا تاکنون دچار تغییر شده‌اند. تنها موردی که من می‌توانم به آن اشاره کنم، لوگوی لوفت‌هانزا است. لوگوی لوفت‌هانزا از روز اول تا به امروز دست نخورده باقی مانده است. این نشان می‌دهد این لوگو جای خود را را پیدا کرده است.» این لوگو سال ۱۹۸۸ طراحی شده است.

تصویری نایاب از سند ازدواج امیرکبیر با خواهر ناصرالدین شاه

تصویری نایاب از سند ازدواج امیرکبیر با خواهر ناصرالدین شاه با 1متر و31 سانتی متر طول و 93سانتی متر عرض در نوع خود عجیب و قابل تامل است!

فرزندان حسن جوهرچی در تشییع پیکر پدرشان (عکس)

کلسترول؛ خوراکی برای مغز!

محروم کردن بدن از کلسترول می تواند تامین سوخت مورد نیاز برای یکی از اندام حیاتی یعنی مغز را دچار مشکل سازد.

در حال حاضر، می دانیم که کلسترول هرگز آن هیولای ترسناکی نبوده است که جامعه پزشکی در دهه های 80 و 90 میلادی ترسیم کرده بود. در حقیقت، تمام آن سال هایی که صرف خرید مواد غذایی کم چرب شده است، احتمالا کمک خاصی به سلامت قلب افراد نکرده است، زیرا پژوهش ها نشان داده اند که کلسترول موجود در مواد غذایی و بیماری قلبی ارتباط نزدیکی با یکدیگر ندارند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، حتی بدتر این که محروم کردن بدن از کلسترول می تواند تامین سوخت مورد نیاز برای یکی از اندام حیاتی یعنی مغز را دچار مشکل سازد. مغز انسان برای رشد سلول های عصبی جدید و برای عملکرد درست این سلول ها نیازمند کلسترول است. هنگامی که مغز از کلسترول محروم می شود، شرایط در این بخش از بدن انسان خوب پیش نمی رود.

در حقیقت، ممکن است بدون کلسترول کافی به بیماری های جدی مغزی مانند آلزایمر و پارکینسون مبتلا شوید. به عنوان مثال، پژوهشی که به تازگی توسط پژوهشگران مرکز دیابت جاسلین انجام شده است را مد نظر قرار می دهیم. پژوهشگران موش هایی را مورد بررسی قرار دادند که به طور ژنتیکی اصلاح شده بودند و مغز آنها قادر به تولید کلسترول نبود. در مقایسه با موش های عادی، این موش ها دارای مغز بسیار کوچکی بودند و از اختلال عصبی شدید رنج می بردند. در حقیقت، آنها قادر به انجام وظایف روزانه ضروری برای ادامه حیات خود نبودند، بسیار شبیه به فردی که به بیماری آلزایمر مبتلا است.

نه تنها این موش ها در یادگیری و به خاطر سپردن دچار مشکل بودند، بلکه نمی توانستند برخی رفتارهای روزانه عادی مانند ساخت لانه را انجام دهند.

و این تنها نمونه ای نیست که نشان می دهد کمبود کلسترول در مغز می تواند به بیماری مغزی شدید منجر شود. مطالعه ای که در سال 2016 روی داروهای کاهنده کلسترول انجام شد، پدیده ای مشابه را نمایان کرد، اما نتیجه نهایی در این زمینه به بیماری پارکینسون اشاره داشت. این مطالعه که توسط پژوهشگران کالج پزشکی پن استیت انجام شد، نشان داد، افرادی که داروهای کاهنده کلسترول که به نام استاتین ها شناخته می شوند را مصرف می کنند، نسبت به افرادی که این داروها را مصرف نمی کردند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند.

در حال حاضر، فهرستی بلند بالا از عوارض جانبی استاتین ها وجود دارد و از این رو، چندان جای شگفتی نیست که آنها می توانند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را نیز افزایش دهند.

اما حقیقت این است که تنها استاتین ها خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش نمی دهند. پژوهشگران دریافتند که انواع دیگر داروهای کاهنده کلسترول نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند و بر همین اساس هشدار رابطه کلسترول-پارکینسون جدی می شود.

کلسترول و مغز

اگر قصد دارید سلامت مغز خود را حفظ کنید و از بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون پیشگیری کنید، نیازمند تامین پایدار کلسترول برای مغز هستید. برای حفظ سطوح سالم کلسترول در بدن و مغز، باید بر مصرف مواد غذایی که سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهند، متمرکز شوید، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

روغن زیتون

لوبیا و حبوبات

ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن، ساردین و قزل آلای رنگین کمانی

دانه کتان و دانه چیا

مغزهای خوراکی مانند بادام، پسته، گردو و آجیل برزیلی

آووکادو

میوه های حاوی فیبر بالا مانند سیب، شاه توت، تمشک، و گلابی

مواد غذایی قرمز، آبی و بنفش مانند آلو، انگور، گیلاس، انار، چغندر و بادمجان

و اگر در پی روشی دیگر برای تقویت سلامت مغز خود و محافظت در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون هستید، مصرف ویتامین های B را فراموش نکنید.

نشانه‌هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارند

آیا چهره شما از درخشش کمتری نسبت به گذشته برخوردار شده و خشک، پوسته پوسته و تیره به نظر می رسد؟ این شرایط ممکن است نشان دهنده مصرف ناکافی چربی در رژیم غذایی باشد.

همان گونه که میزان بیش از اندازه از چیزی که در حالت عادی مفید یا بی ضرر است می تواند مضر باشد، کمبود برخی مواد مغذی خاص یا گروه غذایی نیز می تواند نتیجه ای مشابه را رقم بزند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، به عنوان مثال می توان به چربی اشاره کرد؛ بدن شما، به ویژه اندام ها، نیازمند دریافت مقدار مشخصی چربی در روز به منظور ارائه عملکرد درست هستند. در نتیجه، اگر یک رژیم غذایی فاقد چربی را دنبال می کنید، بهتر است افزودن چربی های سالم به رژیم غذایی خود را در قالب مصرف ماهی های چرب، مغزهای خوراکی، روغن زیتون، آووکادو، کره مغزها، و ... به منظور دریافت چربی کافی مد نظر قرار دهید. در ادامه با برخی از نشانه های مصرف ناکافی چربی بیشتر آشنا می شویم.

کمبود انرژی

اگر از وزنی سالم برخوردار هستید و سطح تناسب اندام خود را رضایت بخش در نظر می گیرید، پژوهشی که در National Institutes of Health منتشر شده است، خاطر نشان می کند که مواجهه با افت ناگهانی انرژی پس از یک دوره کوتاه ورزش ممکن است نشان دهنده مصرف ناکافی چربی باشد. در طول فعالیت جسمانی بدن انسان ابتدا از کربوهیدارت ها انرژی دریافت می کند و سپس ذخایر چربی مورد استفاده قرار می گیرند.

دشواری در تمرکز

اگر به این مساله که چربی را از رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت و پروتئین خود حذف کرده اید، افتخار می کنید، در واقع ممکن است با کاهش توانایی خود در تمرکز مواجه شوید، زیرا همواره گرسنه هستید. کالری ها در مواد غذایی چرب در برابر کربوهیدات ها و پروتئین ها دو برابر بیشتر هستند و اگر چربی را از رژیم غذایی حذف کنید، این احتمال وجود دارد که کالری کافی از رژیم غذایی روزانه خود دریافت نکنید.

احساس گرسنگی مداوم

چربی ها به احساس سیری در بازه های زمانی طولانی‌تر کمک می کنند و بر همین اساس، اگر منابع چربی سالم را به هر وعده غذایی خود اضافه کنید، گوارش آنها در مقایسه با کربوهیدرات ها و پروتئین ها مدت زمان بیشتری طول می کشد و تا وعده غذایی بعدی احساس سیری خواهید داشت.

اضطراب هنگام حضور در جمعیت

پژوهشی که توسط انجمن روانشناسی آمریکا روی موش ها صورت گرفت، نشان داد، موش هایی که مقدار ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 مصرف می کردند، هنگام قرار گرفتن در معرض سر و صدای مکانی شلوغ دچار ترس می شدند. در مقابل، موش هایی که به میزان کافی اسیدهای چرب امگا-3 مصرف کرده بودند در محیط های شلوغ و پر از محرک های حسی آرامش خود را حفظ می کردند.

اختلال در حافظه

مطالعات پژوهشی انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان داد، افراد مسن که یک رژیم غذایی با محتوای چربی بالا - سرشار از مغزهای خوراکی سالم، آووکادو، ماهی، و روغن زیتون - را دنبال می کردند، هرچه بهتر از حافظه و عملکرد شناختی خود با افزایش سن محافظت می کردند.

مشکلات خلقی و افسردگی

پژوهش ها نشان داده اند که عدم تعادل در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی خلق و خو را تحت تاثیر قرار دهد، و به افسردگی و گرفتگی خلق منجر شود. به عنوان مثال، مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 می تواند به نوسانات هورمونی و خلق و خو منجر شود (به عنوان نمونه، اضطراب افزایش یافته، تحریک پذیری، و افسردگی). نسبت به مصرف چربی های سالم در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کنید، به ویژه مصرف ماهی های چرب در هفته را فراموش نکنید که با نرخ های کاهش یافته ابتلا به افسردگی و کمک به تثبیت خلق و خو پیوند خورده است.

مشکلات پوستی

آیا چهره شما از درخشش کمتری نسبت به گذشته برخوردار شده و خشک، پوسته پوسته و تیره به نظر می رسد؟ این شرایط ممکن است نشان دهنده مصرف ناکافی چربی در رژیم غذایی باشد. چربی های سالم به جذب ویتامین های محلول در چربی موجود در مواد غذایی دیگر کمک می کنند، پوست را مرطوب نگه می دارند، و حتی از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند.

دیدنی ها

دیدنی های امروز

تظاهرات دهها هزار نفری مخالفان فرمان ضد مهاجرتی اخیر ترامپ از مقابل سفارت آمریکا در لندن تا مقر نخست وزیری بریتانیا

زیارت مجسمه مصلوب شدن مسیح در کلیسایی در فیلیپین

خداحافظی نوجوان کرد از خانواده به مقصد عزیمت به فرودگاه نشویل تنسی آمریکا . این نوجوان با فرمان ممنوعیت ترامپ برای شهروندان عراقی پشت دروازه آمریکا مانده بود- اربیل

امانوئل ماکرون یکی از نامزد های انتخابات ریاست جمهوری فرانسه در جمع حامیانش در شهر لیون

فعالیت آتشفشان در جزیره کارو در سوماترای شمالی – اندونزی

کارگاه آجرپزی در شهر داکا بنگلادش

جشن سال نو چینی در شهر بارسلونا اسپانیا

پناهجویان مسلمان قوم روهینگیا میانمار در اردوگاهی در بنگلادش

اعتراض به سیاست های مهاجرستیزانه و اسلام هراسانه ترامپ در مقابل سفارت آمریکا در شهر جاکارتا اندونزی

رژه سرباز نیروی هوایی سریلانکا با عقابی بر دوش به عنوان نماد نیروی هوایی سریلانکا در شصت و نهمین سالگرد استقلال این کشور – کلمبو

استراحت در میانه مسابقه اسب سواری در پارک سانتا آنیتا در کالیفرنیا آمریکا

دعوای دروازه بان تیم "اف سی کلن" با بازیکن تیم ولفسبورگ آلمان – برلین

کارگران عسلویه (عکس)

جویندگان یک لقمه نان در زیر بهمن، لای مین ها

 

عصرایران؛ احسان محمدی- هنوز تهران از آتش پلاسکو تاول به تن داشت که سیل در سیستان و بلوچستان جان و سایبان مردم را به بازی گرفت که برف کولبرهای کُرد را در سردشت بلعید. بغض روی بغض، درد روی درد. این روزها اشک را با اشک می شوییم...

 

در میان کولبرهای کُردی که جان باختند پسر دبیرستانی به نام علی(دیار) محمد نژاد هم بود. در شبکه های مجازی کلیپی از او دست به دست می شود که حس عجیبی دارد. آمیزه ای از اندوه و سرخوشی یک پسر 18 ساله است. 

 

معلمش برایش سوگنامه نوشته است؛ « علی جان! تو به من و معلمان و دانش آموزان مدرسه ات آموختی با فقر می توان زیست اما با خفت و دزدی و بازی کردن با جان و مال مردم هرگز! تو به شهروندانت آموختی می توان با شکم گرسنه شب را کوالبری کرد و روز را در کلاس حاضر بود و به معلم و مدیر و وزیر آموزش و پرورش و ... انسانیت و انسان بودن و حرمت داشتن را آموخت. اما خلاف، بی عزتی، نامردی، اختلاس و دزدی از مال مردم و بیت المال هرگز»!

اینکه جوان هجده ساله ای که در جمع دوستانش با لبخند و بازیگوشی ترانه کُردی می خواند « کَس نناسی لِم شاره»( کسی برای درد من درمان ندارد)  الان زیر خاک خفته باشد خودش اندازه کافی تلخ است. جوانی که برای یک لقمه نان شب زده است به دل کوه و دشت و بهمن او را تنگ در آغوش فشرده و حالا قلب عاشقش آرام گرفته است. راست می گفت: «له دنیا خوشیم نادی...» ( از دنیا خوشی ندیدم). سهمش خوشی نبوده انگار!

 

کدام مان نرفته است مریوان و بانه؟ بروید کنار یخچال و کولرگازی و تلویزیونی که از بانه خریده اید. اگر خوب گوش بدهید هزار خاطره دارند از پچ پچ کولبرها. از اینکه روی دوش آنها از کوه و کمر گذشتند. کولبرها مثل مورچه هایی هستند که کوه دماوند را روی دوششان گذاشته اند. قامت شان خم می شود اما مردانگی شان نه. کسی از خوشی تن نمی دهد به نان درآوردنی این همه پررنج، دردآلود، پرخطر.

 

اینکه چرا روزگار با ما این همه تلخی می کند خودش داستان جدایی است. یاد بچه هایی می افتم که در شرکت های نفتی کار می کنند و صبح ها می روند به دشت هایی که آلوده به مین است. صبح ها می روند و تا وقتی برگردند قلب مادرهایشان، همسر و بچه هایشان تند به قفسه سینه می زند که نکند مین کهنه ای،  تشنه خون تازه باشد، نکند صدای آمبولانس بپیچد توی شهر، نکند ... تنها برادرم را در یکی از این میادین مین از دست دادم. 27 ساله، دانشگاه رفته و عاشق این سرزمین که طعمه مین شد.

 

منصفانه نیست که زندگی این همه تلخ باشد. منصفانه نیست که یک لقمه نان این همه آغشته به مرگ باشد. منصفانه نیست که پاره های تن ما، یک لقمه نان را لای مین های فرسوده جستجو کنند اما حقیقت دارد. حقیقت دارد که زندگی به ما روی خوشش را نشان نمی دهد. انگار روز ازل که در دایره قسمت، « جام می و خون دل هر یک به کسی دادند» سهم پدرها و مادرهای ما در این گوشه دنیا رنج و دلهره شد.

کاش زمان به عقب برمی گشت. آن وقت برادرهایمان برمی گشتند خانه، بچه هایشان را بزرگ می کردند، پیر می شدند، به مرگ طبیعی می رفتند و مجبور نبودیم تن های نازنین یخ زده یا خون آلود و سوخته شان را به خاک امانت بسپاریم ...

 

 برای آنها که رفته اند با همه قلب تان دعا کنید که دستکم در آن دنیا آرامش داشته باشند و به مادرهایشان فکر نکنند که تا ابد بوی گریه می دهند، به پدرهایشان که یک شبه موهایشان سفید شد، به برادرها و خواهرهایشان، به پسرها و دخترهایشان ...

 

 برای آنها که هنوز با غیرت و مردانگی و برای یک لقمه نان حلال تن به کارهای تا این اندازه پرخطر می دهند آرزوی سلامت کنید. آرزو کنید هیچوقت صدای آمبولانس توی شهر نپیچد و مردم نگویند: ...مین... پسر کی بود؟ ... زنده است؟

ماده‌ای خطرناک در سیب زمینی سرخ‌کرده!

پوسته قهوه ای روی سیب زمینی های سرخ شده یا رنگ تیره نان تست برشته حاکی از وجود یک ماده شیمیایی است که می تواند برای سلامت بدن انسان مضر باشد.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تودی"، آکریلامید، آلاینده ای است که هنگام سرخ کردن، کباب کردن، پختن یا روش های دیگر پخت در دماهای بالا - بیش از 120 درجه سلسیوس - تولید می شود.

مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران انگلیسی انجام شد، نشان می دهد که بیشتر مردم از وجود آکریلامید هیچ اطلاعی ندارند. اما آیا باید نگران آن باشید؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم.

چه چیزی موجب نگرانی است؟

بر اساس مطالعات صورت گرفته روی حیوانات، آکریلامید به عنوان یک ماده سرطان‌زا احتمالی برای انسان در نظر گرفته شده است، اما مطالعات انسانی همچنان ناقص هستند.

کدام مواد غذایی تحت تاثیر قرار گرفته اند؟

آکریلامید بیشتر در غذاهایی که از محصولات گیاهی و غلات تهیه شده و در دماهای بالا پخت می شوند، یافت می شود. همچنین، این ماده شیمیایی زمانی که دانه های قهوه بو داده می شوند نیز در قهوه شکل می گیرد.

سازمان استاندارد غذایی بریتانیا بیشترین میزان تراکم آکریلامید را در تنقلات، سیب زمینی ها - به ویژه سیب زمینی های سرخ شده - و غلات صبحانه یافته است. مطالعات دیگر به این نکته اشاره داشته اند که چیپس های سیب زمینی و سیب زمینی سرخ شده سطوح بالاتری از آکریلامید را نسبت به مواد غذایی دیگر دارا هستند.

از سوی دیگر، لبنیات، گوشت و ماهی، یا غذاهایی که بخارپز یا جوشانده می شوند، کمترین میزان آکریلامید را داشته یا فاقد آن هستند.

آیا باید مصرف غذاهای سرخ شده یا کباب شده را متوقف کنید؟

پاسخ سازمان غذا و داروی آمریکا منفی است. این سازمان به مردم توصیه کرده است که یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنند و از مصرف غذاهای بیش از اندازه سرخ شده یا کباب شده پرهیز کنند. پخت سیب زمینی تا زمانی که رنگ زرد طلایی به خود بگیرد و به رنگ قهوه ای درنیاید، به کاهش شکل گیری آکریلامید کمک می کند و این مساله درباره نان تست شده قهوه ای روشن در برابر قهوه ای تیره نیز صادق است.

همچنین، توصیه می شود از نگهداری سیب زمینی در یخچال پرهیز شود زیرا می تواند سطوح آکریلامید را افزایش دهد. بهتر است سیب زمینی ها را در مکانی تاریک و خنک نگهداری کنید.

اگر نگران آکریلامید هستید، مصرف مواد غذایی آب‌پز یا بخارپز، به ویژه برای سبزیجاتی مانند سیب زمینی، به جای سرخ یا کبابی کردن آنها می تواند اقدامی عاقلانه باشد. اگر به غذای سرخ کرده یا کبابی علاقه دارید، این کار را گاه به گاه انجام دهید و اندازه وعده های غذایی را کوچک انتخاب کنید و از مصرف بخش های بسیار قهوه ای یا سوخته پرهیز کنید.

کنار گذاشتن سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس برای کاهش مواجهه با آکریلامید، به ویژه برای افرادی که مصرف زیادی دارند، مفید است و همچنین، این کار فضای بیشتری را برای مصرف انواع مختلف سبزیجات، میوه ها و پروتئین های بدون چربی مانند ماهی و مغزهای خوراکی فراهم می کند.

سبوس برنج چه خاصیت دارویی دارد؟

سبوس برنج چه خاصیت دارویی دارد؟

rice bran plant

 سبوس برنج  برای جلوگیری از پرخوری در برنامه های کاهش وزن کاهش یبوست بدون دارو، درخشانی و جوانی، تمیزی پوست، بسیار مفید است و روغن استخراج شده از آن در غذاهای آسیایی  به دلیل مناسب بودن آن برای  پخت و پز در دمای بالا مانند سرخ کردن مفید است. این است که گفته می شود مواد مغذی برنج در پوست آن است . مصرف سبوس برنج  خواص درمانی زیادی دارد،   یک منبع عالی از مواد مغذی ضروری است

سبوس برنج منبع خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی از جمله آهن، منگنز، فلوراید و ویتامینهای گروه B و E می باشد.

بر خلاف سبوس برنج که دارای مقادیر بالای ویتامین B است، برنج سفید نه تنها ویتامین B ندارد بلکه حاوی ماده ای است که که ویتامین B را رسوب می دهد. تحقیقات نشان داده که مصرف برنج قهوه ای در چین یکی از عوامل جلوگیری از پیری زودرس، ریزش و سفید شدن مو در بین چینی هاست.

خواص غذایی – دارویی سبوس برنج

    اشخاص چاق را سریع لاغر می کند و نسخه شفابخش برای درمان چربی شکم و پهلو است.

    وجود ویتامین B5 در آن باعث تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و به مرور زمان موهای سفید را مشکی می کند و موجب رویش مجدد مو می شود.

    وجود ویتامین E و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی آن خاصیت ضد چروکیدگی پوست دارد و ضمن حفظ رطوبت پوست، از پیری سلولها جلوگیری می کند.

    سبوس را قهرمان شادی می دانند و برای تقویت اعصاب مفید است.

    برای کبد مفید بوده و کلسترول خون را کاهش می دهد.

    خاصیت ضد سرطانی دارد و آنتی آلرژیک است و به توازن قند خون کمک می کند.

خواص عصاره سبوس برنج

عصاره سبوس برنج عبارت است از عصاره آبی الکلی سبوس برنج که هر میلی لیتر این عصاره نباید کمتر از 60میکروگرم ویتامین B1 که معادل 14/5گرم سبوس برنج است، باشد و مقدار مصرف آن 8میلی لیتر است،

از سبوس برنج روغنی بدست می آید که در فروشگاه ها و سوپر مارکت ها موجود است. روغن سبوس برنج به رنگ زرد طلایی است و به سختی به رنگ سفید و روشن پیدا می شود. این روغن تا حرارت 160 درجه فاسد نمی شود.

  خواص دارویی و غذایی روغن و عصاره برنج

روغن سبوس برنج حاوی ویتامین های B و E می باشد که باعث تقویت موی سر می گردد و رطوبت موی سر را حفظ می کند.

این روغن در تهیه صابون و شامپو و فراورده های آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرارمی گیرد. مشروط به آنکه به صورت غیر فعال در آمده باشند.

عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشواز خشک شدن پوست جلوگیری کرده و از پوست محافظت می کند و پوست را روشن کرده و از اثر صاف کنندگی برخوردار است.

از عصاره طبیعی سبوس برنج در ساخت کرمهای پوستی استفاده می کنند تا خشکی پوست و  ترک خوردگی سر آرنج، زانو، پاشنه پا، دستها و نقاط دیگر بدن را رفع نماید.

استفاده از سبوس برنج تاثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

-    رطوبت دهی به پوست و جلوگیری از ترک خوردگی

 -   افزایش رشد سلول های پوستیبه دلیل دارا بودن اینوستیول به عنوان یکی اعضای حانواده ویتامین B

   - جلوگیری از پیری پوست و جذب اشعه ماورای بنفش خورشید به دلیل دارا بودن آریزانول

 -   بهبود گردش خون و افزایش ترشحات پوستی و از بین بردن سلول های مرده پوست به دلیل دارا بودن آریزانول

 -   تحریک رشد سلول های پوستی و بهبود به عملکرد و سلامت پوست به دلیل دارا بودن اسیدفیتیک

آنکه رفته

فوریه 1, 2017 

آنکه می خواست شبنم بفروشد به سحر

و بپوشد به تن لک لک ها خلعت،

آنکه می خواست بالش ها را

از پر آواز چلچله ها سیر کند،

آنکه می خواست از قطره آب

بسراید باران،

رفته اینک با لک لک ها

خفته اینک در باران

نقش بسته بر آب.

علی محمدنژاد ١٨ ساله، شیرزاد عبدالهی ٢٧ ساله، هیوا ابراهیمی‌نیا ٢٢ساله و محمد حمزه‌زاده ٢١ ساله چهار کولبر سردشتی از میان ١٦ کولبر گرفتار شده در ریزش بهمن در حوالی روستای «بیوران علیا» در ١٠ کیلومتری شهر سردشت، جان باختند.

کشاورزان زحمتکشی که برای امرار معاش و بردن نان به خانه به این کار سخت و جان فرسا تن داده که در سیستم سرمایه داری به آنان قاچاقچی می گویند.

بی تردید آنان همسنگ اقازاده ها و خانم زاده هایی که حق شان را از سفره انقلاب برداشته و این روزها در تدارک جشنش هستند، نبوده و نخواهند بود تا حقی داشته باشند.

آنان سهمی از ثروت نفت و گاز و معادن ندارند همچون دیگر برادران و خواهران زحمتکش شان در سراسر ایران.

جان باختن برادرانمان را به خانواده هایشان و مردم زحمتکش سردشت تسلیت می گوییم و برای آینده ای بهتر با آنان هم پیمان هستیم.

روابط عمومی سندیکای کارگران فلزکارمکانیک ایران

١١ بهمن ١٣٩٥