مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادتی سالم به نظر می رسد. با این وجود، ترکیب دو میوه یا مصرف آنها به صورت همزمان گاهی مواقع چندان ایده خوبی نیست.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هوم رمدیز هوس"، ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز را در معرض تهدید قرار دهد. در ادامه فهرستی از میوه ها و سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را با یکدیگر ترکیب کنید، ارائه شده است:
هویج و پرتقال
ترکیب این دو ماده غذایی می تواند موجب شکل گیری سوزش سردل و رفلاکس صفراوی شود. آب هویج و پرتقال به صورت روزانه مصرف می شوند، اما باید به این نکته اشاره داشت که این کار می تواند به آسیب کلیه منجر شود. ترکیب این دو ماده غذایی گاهی اوقات می تواند کشنده باشد.
شیر و آناناس
این ترکیب می تواند به شکل گیری سردرد، معده درد، عفونت، اسهال و تهوع منجر شود. آناناس حاوی بروملین است و از این رو، هرگز نباید با شیر ترکیب شود. این ترکیب برای نوزادان بسیار خطرناک است.
لیمو و پاپایا
از مصرف این ترکیب پرهیز کنید و همچنین، آن را به کودکان ندهید. ترکیب لیمو و پاپایا می تواند به شکل گیری کم خونی و مشکلاتی در زمینه سطوح هموگلوبین منجر شود.
موز و گواوا
این ترکیب می تواند به شکل گیری تهوع و سردرد منجر شود زیرا موجب تولید گاز و اسیدوز می شود.
شیر و پرتقال
هنگامی که آب پرتقال را به غلات صبحانه و شیر اضافه می کنید، در حقیقت گوارش آن را برای معده دشوار می سازید. معده توانایی پردازش نشاسته غلات صبحانه را ندارد و این می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت منجر شود.
موز و پودینگ
این ترکیب برای نوزادان می تواند کشنده باشد. ترکیب موز و پودینگ تولید سم را تحریک می کند و گوارش آن سخت و دشوار است.
میوه ها و سبزیجات
میوه ها حاوی قند هستند و گوارش آنها زمانبر است. از این رو، میوه ها برای مدت زمان بیشتری در معده باقی می مانند و با انتشار سموم به شکل گیری سردرد، اسهال، عفونت و معده درد منجر می شوند.
برای ترکیب میوه ها با یکدیگر می توانید فهرست زیر را مد نظر قرار دهید:
شیرین: موز، سیب، آلو، طالبی، و هندوانه. شما می توانید این میوه ها را یکدیگر ترکیب کنید زیرا حاوی اسید نیستند.
اسیدی: لیمو، پرتقال، بلوبری، انگور، و گریپ فروت. این میوه ها حاوی اسید سیتریک هستند و می توانند با یکدیگر ترکیب شوند.
نیمه اسیدی: تمشک، انبه، سیب و توت فرنگی. این میوه ها از محتوای اسید کمی برخوردار هستند.
خنثی: آووکادو، بادام، بادام زمینی، گردو و نارگیل. این میوه ها از محتوای ویتامین، چربی های سالم و پروتئین بالا سود می برند.
نمایندگان مجلس در برنامه ششم توسعه تصویب کردند
بیمه برای زنان خانهدار مرخصی تشویقی برای پدران
زنان با ۲۰سال سابقه میتوانند بازنشسته شوند خبرنگاران بیمه بیکاری میشوند
شهروند| نمایندگان مجلس شورای اسلامی دیروز و بعد از ٢١روز، لایحه برنامه ششم توسعه را تصویب کردند. یکی از مهمترین مصوبات دیروز نمایندگان در برنامه ششم توسعه مربوط به مادران دارای سه فرزند و مردان شاغلی بود که فرزنددار میشوند؛ آنها در رسیدگی به مواد ارجاعی از کمیسیون تلفیق لایحه برنامه ششم توسعه با دوهفته مرخصی تشویقی برای پدران موافقت کردند. براساس این مصوبه از تاریخ تصویب این قانون کلیه مردان شاغل در قوای سهگانه و دربخشهای دولتی و غیردولتی که صاحب فرزند میشوند، از دوهفته مرخصی تشویقی برخوردار میشوند. دربند دیگری از این ماده مصوب شد که وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی مکلف است؛ در راستای سیاستهای تحکیم خانواده ظرف ٦ ماه بررسی کرده و طرح لازم را برای ایجاد بیمه تأمین اجتماعی زنان خانهدار حداقل دارای سه فرزند جهت تصمیمگیری قانونی ارایه کند. در بند دیگری از این ماده نیز دولت مکلف شد؛ بخشی از اعتبارات عمرانی خود را به تأمین خوابگاههای مناسب برای دانشجویان متأهل اختصاص دهد. اولویت استفاده از این خوابگاهها با زوجین دارای فرزند است. مجلس شورای اسلامی با ١٣٦ رأی موافق، ٣٦ رأی مخالف و ٢ رأی ممتنع ازمجموع ٢٠٦ نماینده حاضر به ماده ١١٨ لایحه برنامه ششم توسعه رأی داد. ازطرف دیگر نمایندگان مجلس دستگاهها و شرکتهای دولتی و غیردولتی را موظف کردند؛ با درخواست بازنشستگی زنان شاغل با ۲۰سال سابقه خدمت موافقت کنند.فاطمه ذوالقدر، عضو هیأت رئیسه فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی دراینباره گفت که مصوبه مجلس درمورد امکان بازنشستگی زنان با ٢٠ سال خدمت مطالبه جامعه زنان بوده است: «درحال حاضر کارگران زن با ٤٢سال سن میتوانند بازنشسته شوند و مشمولین خدمات بازنشستگی نیز با همین محدودیت سنی امکان بازنشستگی با ٣٠سال سابقه خدمت را دارند. درحالی که این امکان برای مشمولین تأمین اجتماعی فراهم نبود و آنها باید برای بازنشستگی با ٢٠سال سابقه به ٥٥سال میرسیدند و این شرط سنی وجود داشت.» او ادامه داد: «با مصوبه امروز مجلس این محدودیت سنی برای مشمولین تأمین اجتماعی هم برداشته میشود و زنان درصورت تمایل با ٢٠سال سابقه خدمت و ٢٠روز حقوق میتوانند بازنشسته شوند.» نماینده مردم تهران درمجلس با بیان اینکه این مصوبه برای دولت بار مالی ندارد، گفت: «ما چنین چیزی را اجبار نکردیم بلکه این امر اختیاری است و هزینهای هم به دستگاه مربوطه تحمیل نمیشود بلکه باعث اشتغالزایی و استخدام نیروهای جوان تحصیلکرده میشود که توانایی و تسلط لازم را دارند و در جستوجوی شغل هستند.» به گزارش ایسنا ذوالقدر ادامه داد: «امکان بازنشستگی زنان با ٢٠سال خدمت مطالبه جامعه زنان بوده و ما پیش از این میخواستیم طرحی با این مضمون ارایه کنیم اما با همت و تلاش تمامی اعضای فراکسیون زنان و زنان عضو کمیسیون تلفیق این قانون دربرنامه ششم به تصویب مجلس رسید.» دیروز بهارستاننشینان با الحاق مادهای به برنامه ششم مقرر کردند؛ دستگاهها، سازمانها و شرکتهای دولتی و عمومی غیردولتی تابع صندوقهای بازنشستگی اعم از کشوری یا تأمین اجتماعی موظفند؛ با درخواست بازنشستگی بانوان شاغل که دارای حداقل ٢٠سال سابقه خدمت هستند، بدون محدودیت سنی موافقت کنند. به موجب این مصوبه، میزان محاسبه حقوق آنها براساس تعداد سالهای کارکرد و پرداخت حق بیمهشان خواهد بود.
تعرفههای خدمات پرستاری
درسقف کارانه پرداخت میشود
نمایندگان مجلس همچنین درماده الحاقی دیگری مصوب کردند؛ برای اجرای قانون تعرفه خدمات پرستاری مصوب سال ١٣٨٦ مجلس شورای اسلامی، تعرفههای خدمات پرستاری درسقف کارانه به گروه پرستاری پرداخت شود.
شرایط بازنشستگی رانندگان پایه یک
با ٢٥سال سابقه بیمه مشخص شد
وکلای ملت در ادامه بندی را به لایحه برنامه ٥ساله ششم توسعه الحاق کردند که براساس آن تمامی رانندگان وسایل نقلیه سنگین بینشهری راهسازی و راهداری که دارای ٣٠سال سابقه گواهینامه پایه یک رانندگیاند و ٢٥سال سابقه پرداخت بیمه دارند، میتوانند با ٢٥روز حقوق بازنشسته شوند.
اصحاب فرهنگ و هنر و رسانه
بیمه بیکاری میشوند
دیروز همچنین نمایندگان مجلس در ادامه بررسی لایحه برنامه ششم توسعه مادهای را مصوب کردند که براساس آن دولت مکلف به بیمه بیکاری اصحاب فرهنگ و هنر و رسانه میشود. نمایندگان با تصویب بند الحاقی ماده ۱۰۷ لایحه برنامه ششم توسعه، مصوب کردند: «اصحاب فرهنگ و هنر و رسانه که شغل خود را از دست میدهند، تحت پوشش بیمه بیکاری قرار میگیرند.» براین اساس دولت در چارچوب لوایح بودجه سنواتی، کمکهای اعتباری را دراختیار صندوق بیمه بیکاری قرار میدهد. همچنین براساس تبصرهای آییننامه این ماده را وزارت فرهنگ، سازمان برنامه و بودجه، سازمان تبلیغات و سازمان صداوسیما ظرف ۶ماه پس از تصویب این قانون به تصویب هیأتوزیران میرساند.
مقام سابق سازمان خصوصیسازی:
کارخانهها مال ما، کارگرهای بیکارش برای شما!
فعال اقتصادی برتر سال ٩٠: واردات دسته بیل و قلیان و تسبیح از چین برای ما
کارگرهای بیکار برای شما!
یک مقام آگاه: خدا خیر بدهد به شهرداری تهران که به منظور
جبران کمکاری دولت، اقدام به استخدام ٥٠٠٠ نفر کرده است!
در جلسه آموزشی امروز، شوراهای اسلامی کار محور شهرری بر اهمیت تکیه به قانون کار برای حل اختلافات کارگری و کارفرمایی تاکید شد.
به گزارش خبرنگار ایلنا دراین جلسه که صبح امروز در محل خانه کارگر شهرری برگزار شده بود بر اهمیت تکیه به شرایط پیش بینی شدن در قانون کار برای حل و فصل اختلافات کارگری و کارفرمایی تاکید شد.
در این جلسه با اشاره به اختلافات موجود بر روابط کارگر و کارفرما تاکید شد که مراجع تشخیص و حل اختلاف ادارات کار بهترین مرجع برای حل اختلافات هستند و کارگران و نمایندگان صنفی آنها باید در رسیدگی به اختلافات روابط کار از ظرفیت این مراجع نهایت استفاده را بکنند.
در این جلسه همچنین با تاکید بر حل مشکلات بیمهای کارگران تصویب شد درصورتی که کارگر از کارفرما درخصوص مشکلات بیمهای شکایتی دارد میتواند مشکل خود را از طریق طرح اعتراض در سازمان تامین اجتماعی پیگیری کند. اما اگر به هر دلیلی به اعتراض او در تامین اجتماعی رسیدگی نوشد میتوان از طریق دیوان عدالت اداری پیگیر ماجرا بود.
در پایان این جلسه بر ضرورت حضور کارگران در تمام مناسبات روابط کار تاکید و یادآوری شد در صورتی که کارگران نسبت به سرنوشت خود بی تفاوت باشند حقوق آنها به صورت گستردهای تضییع میشود.
فردا عصر جلسه شورای سه جانبه ملی با محوریت اجماع بر سر بازگرداندن لایحه اصلاح قانون کار برگزار خواهد شد.
به گزارش خبرنگار ایلنا، فردا عصر، سه شنبه (بیست و هشتم دی ماه)، جلسه شورای سه جانبه ملی در محل وزارت کار برگزار خواهد شد.
محور اصلی این جلسه که در آن سه گروه کارگری ، کارفرمایی و دولت شرکت دارند، رسیدن به اجماع بر سر بازگرداندن لایحه اصلاح قانون کار خواهد بود.
به نظر می رسد با توجه به اعتراضات چند وقت اخیر نسبت به متن لایحه اصلاح قانون کار و پیوستن ایران به مقاولهنامه 144 سازمان جهانی کار، احتمال اجماع بر سر عودت این لایحه وجود دارد و این بازگرداندن، با توجه به نظر مشترک شرکای اجتماعی دولت، به طور یقین به نفع جامعه تولید خواهد بود.
قائم مقام وزیر کشور میگوید: دستگاه قضایی به صورت مستقل عمل می کند اما تاکید شوراهای تامین و وزارت کار این است که اختلافات کارگری در حیطه روابط کار حل شود.
محمدحسین مقیمی، قائم مقام وزیر کشور در گفتگو با خبرنگار ایلنا در ارتباط با نقش شورای تامین در حل مناقشات کارگری و ورود احتمالی ضابطین قضایی به تجمعات و اعتراضات کارگری توضیحاتی داد.
مجموعه وزارت کشور به دنبال برخورد نیست
وی در ابتدا در پاسخ به این سوال که چطور است که در مواردی مانند تجمع کارگران معدن طلای آق دره یا اعتراضات بافق و چادرملو، با کارگران برخورد قضایی می شود؛ گفت: مجموعه وزارت کشور به دنبال برخورد نیست، بلکه به صورت کلی شورای تامین در مواردی که امنیت عمومی دستخوش بحران میشود، جلسه تشکیل میدهد و در موارد بسیاری با مذاکره و صحبت، مشکل حل می شود و از اتفاقات بدتر جلوگیری می شود.
وی افزود: در مواردی در مورد حقوق کارگران جلسه میگذاریم ، تفاهم می شود و طلب پرداخت می شود. اما بعضی وقت ها هم به نتیجه نمیرسیم که در اینگونه موارد هم بایستی طرفین مدارا کنند تا شرایط بهتری فراهم شود.
ورود دستگاه قضایی ربطی به تجمعات کارگری ندارد
مقیمی تاکید کرد: در مواردی ممکن است حرکت های غیرقانونی انجام شود که در این موارد، دستگاه قضایی ورود می کند و این ربطی به تجمع کارگری ندارد. در این اوقات، تخلف چیز دیگری است؛ این نوع ورود ضابطین قضایی را هم باید مورد به مورد بررسی کرد.
قائم مقام وزیر کشور در ادامه گفت: دستگاه قضایی مستقل است و شورای تامین شهرستان یا استان، وارد محتوای پرونده های قضایی نمی شود؛ اما گاهی شورای تامین به عنوان مشاور عمل میکند و نظرات مشورتی به دستگاه قضایی ارائه میدهد؛ اما حکم نهایی را خود قاضی می دهد.
مقیمی در رابطه با مبنای تصمیمگیریها در کمیسیون های کارگری شوراهای تامین سراسر کشور گفت: مبنای تصمیمگیری در جاهای مختلف، متفاوت است. در خیلی جاها، مشکل حادتر است؛ کارگران ماهها حقوق نگرفته اند، ناراحت و عصبانی هستند، در اینجا شورای تامین سعی میکند با قدرت ورود کند تا این مشکل اجتماعی حل شود و به بحران تبدیل نشود.
وی افزود: اما در کل یک سری قواعد کلی هست که در سراسر کشور یکسان است.
در برهههای انتخابات ادارات کار فعالتر شوند
قائم مقام وزیر کشور تصریح کرد: ورود شورای تامین و عملکرد مجموعه وزارت کشور در برخی مواقع، حساسیت بیشتری دارد؛ علیالخصوص در برهه هایی که به انتخابات نزدیک می شویم، سعی ما بر این است که به استانداران و فرمانداران توصیه کنیم که مسائل کارگران را بهتر دنبال کنند.
وی تاکید کرد: ادارات کار و هیات های حل اختلاف هم در این برههها بایستی فعال تر شوند تا مشکلات کارگری در همان سطح روابط کار حل شود.
منابع خبری ایلنا در کارخانه « کارخانه فیبر ایران » از تعدیل دست کم50 کارگر این واحد صنعتی با اتمام قرار داد کار خبر میدهند.
کارگران این واحد صنعتی واقع در منطقه آزاد انزلی در تماس با ایلنا افزودند: تا پیش از این اتفاق حدود 110 کارگر بودیم اما از 166 آذر ماه گذشته به دلیل آنچه از سوی کارفرما «رکود بازار فروش محصولات» عنوان میشود، در قالب یک گروه 50 نفره تعدیل شدیم.
کارخانه فیبر ایران انزلی در منطقه آزاد انزلی واقع شده است و از قرار معلوم هرکدام از کارگر تعدیل شده تا نزدیک به 18سال سابقه کاری داشتهاند.
به گفته آنان کارفرمای این واحد تولیدی مدعی است توان پرداخت به موقع حقوق حدود 50کارگر شاغل در کارخانه را ندارد، به همین دلیل با تعدیل کارگران قصد کاهش هزینههای جاری کارخانه را دارد.
به ادعای آنان این تعدیلها در حالی اتفاق افتاده است که پیشتر کارفرما قصد داشت ، کارخانه را به بهانه نوسازی چند ماهی تعطیل کند اما از آن زمان تا کنون با پی گیری کارگران نیمی از کارگران برای انجام کار نوسازی ه کار سابقشان بازگشتند.
این کارگران میگویند همکاران باقیمانده آنها که تعدادشان به حدود 60 نفر می رسد تقریبا به صورت روزانه برای انجام تعمیرات در محل کارشان حضور دارند و در مقابل کارگران اخراجی که بدنبال مقرری بیمه بیکاری هستند برای پیگیری مطالبات مزدی خود در دفتر اشتغال منطقه آزاد انزلی شکایتی را مطرح کردهاند.
همچنین این کارگران می گویند، مشکلات این کارخانه از سال 92 زمانی آغاز شده است که در طول این مدت میزان تولیدات این کارخانه که بخشی از آن از طریق وشرکتهای واسطه ای به کشوری های خارجی صادر می شد به حداقل رسیده است.
بنا بر ادعای کارگران این کارخانه، کارفرما در زمان اخراج به آنها وعده داده است پس از برطرف شدن مشکلات کارخانه دوباره همه آنها به کار سابق خود بازگردانده خواهند شد.
کارگران فیبر ایران انزلی با بیان اینکه با شرایط پیش آمده هیچ تضمینی برای امنیت شغلی کارگرانی که موقتا اخراج شده وجود ندارد در خاتمه درباره مطالبات معوقه خود میگویند؛ از شهریور ماه دستمزد وسایر مزایا مزدی خود را از کارفرما طلبکاریم.همچنین دو ماه از حق بیمه کارگران به تامین اجتماعی واریز نشده است.
بیش از چهل روز از اعتراض کارگران مجتمع کشت و صنعت مهاباد نسبت به ماهها معوقات مزدی می گذرد.
کارگران مجتمع کشت و صنعت مهاباد در تماس با ایلنا از ادامه اعتراضات خود خبر دادند.
به گفته این کارگران، بیش از چهل روز است که در بیرون مجتمع و در هوای سرد ایستاده اند و نسبت به 16 ماه مطالبات مزدی خود اعتراض کرده اند.
این کارگران میگویند: علیرغم اعتراضات طولانی و مراجعات مکرر به همه مقامات مسئول در سطح شهرستان و استان، هیچ کس پاسخگوی ما نیست و فقط وعده های توخالی میدهند.
از قرار معلوم شنبه هفته جاری، جلسه ای در فرمانداری مهاباد با حضور فرماندار مهاباد، نمایندگان کارگران و کارفرمای جدید مجتمع برگزار شده که در نهایت این جلسه نیز به نتیجه مشخصی نرسیده و زمان پرداخت مطالبات کارگران مشخص نشده است.
یکی از نمایندگان کارگران که در این جلسه حاضر بوده، می گوید: کارفرمای جدید و مقامات میگویند نقدینگی نداریم؛ اما باید پرسید اگر نقدینگی نیست چطور کارفرمای جدید توانسته مجتمع را در مزایده خرایداری کند اما حالا که نوبت به پرداخت مطالبات کارگران رسیده، می گوید نقدینگی نیست.
این کارگران پس از واگذاری مجتمع از طریق مزایده، بیش از ۱۶ ماه است که دستمزد خود را دریافت نکردهاند.
در سی و هفتمین روز اعتراض، نیروی انتظامی از این کارگران که بیرون مجتمع در هوای سرد چادر زده بودند، خواست که چادرها را جمع کنند؛ کارگران ولی می گویند این روزها بدون چادر هم به اعتراض خود ادامه دادهایم و در انتظار پاسخگویی مسئولان هستیم.